守护晚年呼吸安全：老年人居家环境空气检测不可忽视

居家环境是老年人生活的核心场景，多数老年人每日在室内停留时间超过18小时，呼吸健康与室内空气质量直接相关。空气作为无形的“生存载体”，其洁净程度往往被忽视，却在潜移默化中影响老年人的身体状态。老年人群体生理机能衰退，呼吸系统黏膜防御能力下降，心血管系统调节功能减弱，对空气中的污染物更为敏感，即便是低浓度的有害气体或颗粒物，也可能引发慢性疾病加重或急性健康问题。因此，开展老年人居家环境空气检测，构建安全的呼吸环境，已成为保障老年人健康养老的重要环节。

老年人居家环境中的空气污染物来源复杂，既包括室外空气渗透带入的PM2.5、花粉等，也包括室内活动产生的甲醛、苯、一氧化碳、颗粒物等。这些污染物看不见、摸不着，却可能长期存在于室内空间，形成“隐形威胁”。比如装修材料释放的甲醛，其释放周期长达3-15年，即便装修多年的房屋，也可能存在甲醛超标风险；烹饪产生的油烟中含有多种有害气体和颗粒物，长期吸入会损伤呼吸系统；冬季取暖、燃气热水器使用不当产生的一氧化碳，更是可能在短时间内危及生命。对于身体机能本就薄弱的老年人而言，长期处于污染的室内空气中，会显著增加呼吸道感染、哮喘、高血压、冠心病等疾病的发病风险，甚至影响睡眠质量和精神状态，降低晚年生活质量。

开展老年人居家环境空气检测，首先需要明确检测的核心指标。结合老年人身体特点和居家环境实际，核心检测指标应涵盖以下几类：一是挥发性有机化合物，其中甲醛、苯、甲苯、二甲苯是重点监测对象。甲醛主要来源于人造板材、家具、壁纸、涂料等装修装饰材料，长期接触会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、胸闷等症状，严重时可能诱发癌症；苯系物多存在于油漆、胶粘剂中，具有强毒性，会损害造血系统和神经系统。二是颗粒物污染，主要包括PM10和PM2.5。PM10可进入鼻腔和咽喉，引发局部炎症；PM2.5粒径更小，能直接进入肺泡甚至血液循环，对心血管和呼吸系统造成持续性伤害，老年人因肺功能下降，受PM2.5影响更为明显。三是有害气体，如一氧化碳、二氧化碳、氨气等。一氧化碳无色无味，主要来源于燃气不完全燃烧，老年人对一氧化碳的感知能力较弱，极易发生中毒事故；二氧化碳浓度过高会导致室内空气浑浊，引发头晕、乏力、注意力不集中等问题，影响老年人的身体状态；氨气多来自混凝土添加剂和室内清洁剂，会刺激呼吸道和眼睛黏膜。四是微生物污染，包括细菌、真菌、霉菌等，主要滋生在潮湿的卫生间、厨房、衣柜等区域，老年人免疫力较低，接触后易引发呼吸道感染和皮肤过敏。

确定检测指标后，选择科学的检测方式是保证检测结果准确性的关键。目前居家空气检测主要分为专业机构检测和家用检测设备自测两种方式，两者各有优劣，老年人及家属可根据实际需求选择。专业机构检测由具备资质的第三方检测机构实施，检测人员会携带专业的检测仪器，按照国家相关标准，对室内不同区域、不同高度进行多点采样检测。检测过程规范，仪器精度高，能全面、准确地反映室内空气质量状况，检测完成后会出具具有法律效力的检测报告，同时可提供专业的污染治理建议。这种方式适合装修后首次入住的房屋、老年人出现不明原因的呼吸道不适症状、怀疑室内存在严重污染等情况。但专业检测费用相对较高，检测周期较长，通常需要提前预约。

家用检测设备自测则具有便捷、经济、实时的特点，适合日常监测室内空气质量变化。常见的家用检测设备包括甲醛检测仪、PM2.5检测仪、多功能空气质量监测仪等，操作简单，老年人经过简单指导即可使用。使用家用检测设备时，需注意选择符合国家质量标准的产品，避免购买劣质设备导致检测结果失真。同时，要严格按照产品说明书操作，比如检测前需关闭门窗12小时，确保检测环境符合标准要求；检测时要避开通风口、厨房灶台、加湿器等干扰源，保证检测数据的准确性。需要注意的是，家用检测设备的检测精度低于专业仪器，检测结果不能作为法律依据，主要用于日常筛查，若检测发现疑似超标，应及时联系专业机构进行进一步检测确认。

在开展老年人居家环境空气检测的过程中，还需要关注一些细节问题，确保检测工作科学有效。一是检测时间的选择，应避开大风、降雨等极端天气，避免室外空气剧烈波动对室内检测结果产生影响；同时，要考虑室内活动的影响，比如检测前24小时内不要进行大规模清洁、装修、烹饪等活动，减少人为产生的污染物干扰。二是检测点位的设置，应覆盖老年人主要活动区域，包括卧室、客厅、书房、厨房、卫生间等，其中卧室作为老年人停留时间最长的区域，应作为重点检测点位；每个检测点位应距离墙面0.5米以上，距离地面高度0.5-1.5米，这一高度与老年人呼吸高度相近，能更准确地反映实际呼吸环境的空气质量。三是检测后的结果解读，需参照国家《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002）中的相关限值标准，不同污染物的限值不同，比如甲醛的限值为0.10mg/m³，PM2.5的24小时平均限值为0.075mg/m³。若检测结果超过限值，说明室内空气质量不达标，需及时采取针对性的治理措施。

针对检测发现的空气质量问题，应结合污染物类型和污染程度，采取科学的治理措施。对于甲醛、苯系物等挥发性有机化合物超标，首先应加强通风换气，这是最经济有效的治理方法，可通过开窗通风、安装新风系统等方式，促进室内外空气流通，降低污染物浓度；同时，可在室内摆放绿萝、吊兰、虎尾兰等具有吸附有害气体功能的植物，辅助净化空气；若污染程度较严重，需更换不合格的装修材料或家具，或请专业的污染治理机构进行甲醛治理。对于颗粒物污染超标，应减少室内扬尘，定期清洁地面、家具，使用吸尘器时选择带有HEPA滤网的产品；在室外空气质量较差时，关闭门窗，开启空气净化器，降低室内PM2.5浓度。对于一氧化碳超标，需及时检查燃气热水器、燃气灶等燃气设备的使用状况，更换老化、破损的设备，确保燃气燃烧完全；同时，安装一氧化碳报警器，实时监测室内一氧化碳浓度，防范中毒事故。对于微生物污染，应保持室内干燥通风，及时清理卫生间、厨房的积水，定期更换衣柜、鞋柜中的干燥剂，必要时使用消毒剂对室内环境进行消毒处理。

除了定期开展检测和针对性治理，建立长期的居家空气质量维护机制更为重要。老年人及家属应养成良好的生活习惯，比如烹饪时及时开启油烟机，烹饪结束后继续运行5-10分钟，确保油烟完全排出；冬季取暖时，避免长时间关闭门窗，应定时开窗通风，保持室内空气流通；定期清洁空调滤网、加湿器水箱等设备，防止微生物滋生；不在室内吸烟，避免烟草烟雾中的有害气体污染空气。同时，可定期进行空气质量复测，尤其是在季节交替、装修后、更换家具等关键节点，及时掌握室内空气质量变化，调整维护措施。

老年人的健康养老离不开安全、舒适的居家环境，而洁净的空气是其中不可或缺的基础条件。居家环境空气检测并非一次性的任务，而是一项长期的健康保障工作，需要老年人及家属的重视和持续投入。当前，仍有不少家庭尚未意识到室内空气污染对老年人健康的潜在威胁，也缺乏开展空气检测的意识和行动。如何进一步提升公众对老年人居家空气安全的关注度，普及空气检测知识，让更多老年人享受洁净的呼吸环境，值得全社会共同思考和努力。毕竟，守护老年人的呼吸健康，就是守护他们的晚年幸福，这既是家庭的责任，也是社会文明进步的体现。