请问什么营养品可以提高记忆力，尤其是适合学生吃的？

我自己吃的是研生之力的学霸丸，效果不错。

之前在教资辅导班认识了一个同学，平时一块复习很聊得来，就是他给我推荐的。我吃了以后感觉背东西更快更牢固了，效果确实不错。但在此之前，我的记忆力确实特别不好，背诵、记单词之类的也没有什么方法，就是纯靠死记硬背。有时候压力大，高强度的学习、备考，感觉每天大脑都很累，记不住东西。

后来有去专门做了功课，了解到大脑是人体最重要的器官之一，它负责控制我们的思维、情感、行为和学习，我们的记忆也存储在大脑中。正因如此，大脑的能量消耗也是最大的，占到了人体总消耗的20%。而线粒体是大脑的能量工厂，如果细胞内的线粒体不足或者功能受损时，大脑就会缺乏营养能量，特别是高强度的学习备考，会让线粒体加速消耗耗能加剧，如果大脑能量没有及时跟上，从而就会导致我们的记忆力下降。

哪些成分能够为大脑提供能量，从而加强记忆力呢？

首先就是DHA。DHA是一种多不饱和脂肪酸，也是构成人体细胞膜的重要成分。DHA可以通过调节神经发育、影响神经传递和促进突触活性来影响大脑功能，滋养脑细胞，增强记忆力，我们经常能在奶粉的成分中看到。

除了DHA外，还有一些新兴的高科技营养成分对增强记忆力有益，今天就要跟大家介绍一下PQQ和PS这两种成分：

PQQ（吡咯喹啉醌）天然存在于各种食物中，自1979年被发现以来，颇受营养学和药理学关注，被两大世界顶尖的学术期刊《nature》和《Science》陆续报道。PQQ能直接作用于细胞内的线粒体，修复损伤、提升其功能，还能促进新的线粒体生成，为大脑提供更多的能量。这就像是给大脑加了一块超级电池，让它的能量更充沛。

PQQ的抗氧化能力是维生素C的5000倍，它可以保护线粒体免受氧化自由基的攻击。

根据实验数据显示，服用 PQQ 后，7天的记忆力保持能力远远超出预期，比对照组高出近3倍，且PQQ对于氧化应激导致的记忆流失有明显的改善作用。

PQQ 还有助于改善受试者应激反应和疲劳感，有效地消除压力和焦虑，增加学习的意愿，让你从紧张和焦虑中解脱出来，迎接每一个充满挑战和机遇的新日子。对需要大量用脑学习、背诵记忆的高考、考研党非常有帮助。

PS（磷脂酰丝氨酸）能够改善神经细胞功能，增强大脑信号传递效率，提升认知力，特别是记忆力、学习力。调节压力激素水平，缓解精神压力和身体疲劳。

学霸丸的DHA、PQQ、PS三种成分相辅相成，能够缓解疲劳感，提高学习意愿，增强记忆力，对用脑过度的人有好处，并且安全，适合学生吃。

大学的时候，我平时成绩一般，记忆力也不太好。我经常忘记学过的知识，考试时也容易出错。

后来考教资的时候复习，试了试学霸丸。刚开始的几天，没有什么特别的变化，只是觉得有点精神。但后面复习的时候我听课更容易专注了，也能记住更多的细节和知识点。复习的时候比以前轻松了，效率也高了，模拟考试成绩涨了有20分。辅导班的老师都说我更认真了，学的更快了，还希望让我分享学习心得。

最后我想说，作为学生，除了要掌握正确的学习、记忆方法，还要记得给大脑补充能量，记忆力提升了，学习效率和学习动力自然有所改善。