原创 漂亮一天只吃一顿饭第192天，同样的吃，比昨天瘦了1斤，惊喜意外

原标题：漂亮一天只吃一顿饭第192天，同样的吃，比昨天瘦了1斤，惊喜意外

2023年4月6号早上体重为：104.9斤，对比昨天4月5号瘦了1斤

今天早上和昨天早上称体重的数字对比：今天↑↑↑，昨天↓↓↓

漂亮一天只吃一顿饭第192天，同样的吃，比昨天瘦了1斤，动力十足，以下是近日份中餐：

小米辣生姜炒牛肉：牛肉吃完辣椒没吃

清炒莴笋:光盘

无油紫菜虾皮荷包蛋汤:光盘

蒸紫薯:光盘

小米辣生姜炒牛肉：牛肉有200克，小米辣确实太辣了，没有买到微辣的红椒。

清炒莴笋：特别喜欢吃莴笋

无油紫菜虾皮荷包蛋汤：这是昨天在网上学的加了个荷包蛋挺好吃，喜欢喝清汤，我没有放油，气质非常奈斯。

蒸紫薯：蒸紫薯还是有技巧的，以前蒸出来都是很粉很干，有点咽人，这两天研究出来了，多放一点水，不要煮的时间太长，蒸出来的很软糯很甜。

西梅+小西红柿：一样吃了三四个

有机脱脂纯牛奶250毫升：2瓶

以上就是2023年4月6日漂亮一天只吃一顿饭的第192天，近日继续返回搜狐，查看更多

责任编辑：