脸上有斑怎么消除 恢复白嫩美肌就现在

岁月带给我们的不止有成熟稳重的大家风范，也有皱纹斑点的不眠之夜，想要白嫩美肌首先要做的就是祛斑。但是祛斑没有捷径可走，请从今天开始，不要再任由岁月在你的脸上手起刀落，今天小编告诉脸上有斑怎么消除，恢复白嫩美肌就在现在。

1、水果祛斑不容忽视

猕猴桃、番茄、柠檬等水果是常用的祛斑水果，猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以有效促进皮肤中的毒素排出，从而淡化色斑；番茄含有茄红素等抗氧化剂，可以有效对抗自由基，防止黑色素在皮肤中过度沉淀，从而延缓衰老，淡化色斑；柠檬所含的有机酸也是肌肤美白的重要材料。

2、大枣促进细胞代谢防止色素沉着

俗话说“一日吃三枣，终生不显老”。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，白里透红。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质，能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

3、红糖加速皮肤代谢去除色斑

红糖中含有氨基酸、苹果酸等合成人体蛋白质，是新陈代谢不可少的营养物质，能够帮助排毒润肤。用红糖涂抹长斑处能够帮助加速皮肤新陈代谢，有效去除脸上色斑。

将红糖和蜂蜜一起混合均匀，然后直接涂抹在面部组织处，这种方法能够让面部的肌肤变得非常的干净，有效将色素斑分解。红糖是比较温和的，敏感性肌肤的人也可以敷在脸上。

4、杂粮能有效淡化黑色素和老年斑

黄豆、绿豆、红豆和燕麦等粮食是常用的祛斑杂粮，这些杂粮一般都含有较丰富的膳食纤维和矿物质，可以有效促进肠道内的毒素排出，并且降低血脂，净化血液环境，从而整体改善肌肤状况。像黄豆富含的维生素E能够有效对抗自由基，防止黑色素在皮肤中的沉淀，燕麦所含的维生素E和矿物质则有助于改善肌肤老化，可以有效淡化黑色素斑和老年斑。

5、生姜蜂蜜茶恢复白嫩光滑美肌

蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。

6、陈醋泡黄豆核桃仁减少色斑的产生

准备核桃仁100g，陈醋500g，黄豆150g；核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。不仅能够益气补血，改善肝脏功能，还可以避免色斑频生，减少色斑的产生。

7、苹果柠檬面膜祛斑

将苹果打成泥浆，然后加入柠檬汁，如果是干性皮肤可以在里面加入鲜牛奶，如果是油性皮肤可以在里面加入鸡蛋清，最后搅拌敷在面上，15分钟后洗掉。建议隔一天敷一次，有着不错的淡斑效果，长期坚持，效果更佳哦。

8、胡萝卜汁滋润强健肌肤防止生斑

把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，一次取10～30ml，每天早晚洗完脸后把萝卜汁轻轻拍在脸上，等萝卜汁干后再涂上植物油，并用手轻轻拍打面部。另外，还可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡萝卜中含有大量的维生素A，而它可以在人体内转化成维生素a，从而可以滋润强健肌肤，并能防止生斑。

9、淘米水洗脸祛斑

用淘米水洗脸可以美白肌肤，这是很多人知道的事实。皮肤暗黄不妨尝试用淘米水洗脸。淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，从而达到护理美白和清洁肌肤的效果。如果感觉第一次的淘米水有尘土比较浑浊，不妨使用第二次的淘米水。

生活中祛斑方法千千万，但是找到真正适合自己的祛斑方法才会真的有效，以上给大家介绍的各种淡斑祛斑方法，有适合你的吗？不过在祛斑的时候也要注意很多，比如防晒一定要做到位，给肌肤补水更是不能少。

注意事项：

1、脸上的斑不是一天两天长成的，祛斑也是需求一步一步来去除的。

2、祛斑的过程必定要有耐性，不要太着急了。同时，还需求注意防晒补水，适量的补充维生素，不要经常熬夜养成良好的生活习惯。

3、紫外线是造成斑点元凶之一，经常让暴晒在太阳下，很容易诱发黑色素，还容易造成晒红、晒伤。不想让皮肤变黑、长斑，紫外线的杀伤力是不容忽视的哦！所以，一定一定要注意防晒，即便是再好的祛斑方法，如果不注意防晒，一切也会功亏一篑，脸上有斑，出门前，一定要涂防晒霜，佩戴太阳镜、太阳帽、遮阳伞等。

脸上有斑怎么消除？恢复白嫩美肌就在现在！如果你想要真的拜托难看的斑点，那就从现在开始，好好保养自己的肌肤，搭配适合自己的祛斑方法，一起来变美吧！