软糯清甜的贝贝南瓜-软糯清甜的贝贝南瓜怎么做
大家都听说过贝贝南瓜,那它为什么叫贝贝呢?
贝贝,取自英文baby音译而来。由于它个头很小,单手就可以握下,所以因此得名。
贝贝南瓜由日本协和种苗选育,是一种小型南瓜,它是葫芦科南瓜属蔓生草本植物。它的茎、枝稍粗壮,植株长势较强,易产生侧枝,早熟,耐寒、坐果率高、抗性强、栽培管理简单,且后期不易早衰,收获期长;产量高,可为种植户带来较大经济收益。
与普通南瓜相比,它蕴藏的胡萝卜素是普通南瓜的3倍以上。
从口感上来比,贝贝南瓜的甜度更高,而且它可以当作辅食,方便年幼的小宝宝和牙口不好的老年人咀嚼品尝,可谓老少皆宜。
贝贝南瓜尝起来既有南瓜的甜香,还有板栗的粉糯。此外,它同样具有很高的营养价值,它能为人体提供必备的营养元素,促进人体活动,吸收营养精华。贝贝南瓜中含有丰富的果胶、多种维生素和矿物质,且淀粉含量高,饱腹感十足,能有效补充人体所需要的的元素。它还具有促进消化的功效,贝贝南瓜中所含粗纤维及果胶等成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,在一定程度上还可以缓解便秘。但是由于贝贝南瓜中碳水化合物含量较高,高血糖症患者不建议盲目摄入,防止因摄入过多而导致血糖不稳定。
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