4月20号是春天里最后一个节气谷雨，之后降雨增多，人体内湿度也会加重，所以多吃点健脾除湿的才对，所以早餐干了这一杯吧。#谷雨#

红豆红枣米糊，早餐桌上座率最高的餐之一。

原料：红豆黑豆大米红枣5颗纯净水800克

做法：

1、所有清洗干净，枣去核入破壁机加水浸泡一夜。

2、启动破壁机米糊功能自动完成煮熟悉搅打全过程。

剩米饭也可以做米糊啊！这个做法更简单，还解决了剩饭的问题实在是妙啊！

剩米饭红枣米糊

大红枣6颗（如果红枣较小请加量）、核桃六个、剩米饭半碗，热水两杯约700克。

1、红枣去核切大片，取核桃仁备用。

2、红枣、核桃仁、热水全部加入美的破壁机。

3、启动果蔬程序。

4、机器搅打两分多钟后就非常细腻可以直接食用了。

好多朋友问做出好喝的米糊，有什么窍门，今天分享自己的几个小心得

*材料比例是多少？

之前做真是没有仔细的称量过，喜欢的各抓一把，但是原则是米不要太多，太浓稠会糊底。

*米糊怎样才黏稠？

黏稠这项指标我想关键在于“米量”和“水量”的配比吧。水量我一般都控制在豆浆机的最低水位那儿，水多了米糊自然就稀。要不您也试试？

*材料怎么搭配？

怎么搭可以根据自己口味调整吧，我最爱的是南瓜、红豆红枣、黑米黑豆~很多是随心搭配，只求顺口舒服。

今天的美食就分享到这里。我是九色鹿，希望每天都会您带来健康美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！