海石花 它分布我国南方沿海各地，是一种药材，可以治疗咳嗽不止、小儿天哮、血淋、石淋、消渴等症

海石花的作用和功效

1、清热止渴

海石花草具有清肺热，泻肺火的功效，可以起到治疗肺火燥热所引起的消渴的作用。

2、清肺化痰

海石花草具有清热化痰的功效，可以用于治疗痰热咳喘，痰稠难出，一般效果都是不错的。

3、软坚散结

海石花草具有软坚痰散结的功效，并且可以与其它药物同用，作用也是比较好的。

4、利尿通淋

海石花草具有清利湿热，排石通淋的功效，并且与其它药物同用，能够发挥更多的作用。

5、减肥

海石花能吸收肠道水分，扩大肠道内容物，增加粪便体积，刺激肠壁，引起排便，所以经常便秘的人可以适量食用。

海石花

海石花的营养价值

海石花草的营养价值

1、海石花草富含维生素D，能够防止钙的流失，对生长发育十分有益的；同时富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

2、海石花草富有天然植物性胶质，长期服用可以滋润皮肤，并且有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

3、海石花草中的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，可以达到减肥的目的。

海石花的食用禁忌

1、虚寒咳嗽者禁止食用海石花：

海石花性寒对于虚寒咳嗽着可能会加重病情

2、孕妇不宜食用海石花：

孕妇处于特殊时期，体质较为敏感，脆弱，海石花的寒性较大，孕妇使用后很容易导致自己的身体虚寒，对身体的损伤较大，所以孕妈妈们要注意喽。

3、婴幼儿不宜食用海石花：

婴儿的肠胃吸收能力较弱，食用海石花容易对消化能力造成负担。其次海石花性寒，婴幼儿服用后可能会造成肠胃不适等症状。

海石花做法

1、海石花清洗干净。

2、将洗净的海石花装入过滤网袋中，水量没过袋子

3、放入高压锅中，加热至排气后转中小火，全程35分钟左右。

4、煮好后捞出过滤袋沥干，得到浓稠微黄的海石花液可再煮一次

5、将海石花液体倒入碗中，静置冷却至液体凝固成胶状