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眼睛怎么恢复视力（近视不可逆转）

2024-06-18 07:46:59TONY杂谈338

近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。

1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。

5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

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