不知不觉，步入全年之中最热的月份，大暑已至，这也标志着盛夏时节的来临。高温、高热、高湿的“三高”天气也逐渐增多，在这种超热难耐还没有一丝凉风的高温天气，大家都恨不得背着空调出门，当然这种想法是很不实际的，面对炎炎夏日，我们该如何才能清凉一夏呢？知道这些解暑利器，不怕炎热！

蜂蜜含有大量的碳水化合物，尤其单糖是直接的能量来源。它还含有多种人体所需的维生素、微量元素、游离氨基酸及各种酶系，一般饮料都以蔗糖为主要的甜味剂，而用蜂蜜代替部分蔗糖，可使饮料更具特色，更具营养价值。

一、Mojito

步骤一：用手拍打薄荷叶，唤醒薄荷香气

步骤二：摘五六片放入杯中

步骤三：青柠切块放入杯中

步骤四：用水果槌捣出美味的香气和汁水

步骤五：加入和鲜三标槐花蜜及适当的冰块

步骤六：倒入呲溜冒泡的气泡水

步骤七：轻轻搅拌，点缀一下，就大功告成啦！

二、百香果蜂蜜柠檬茶

步骤一：用盐轻搓柠檬表皮，可以充分激发柠檬的清新果香

步骤二：将柠檬切薄片，把籽剔除，去掉苦涩

步骤三：百香果对半切开，挖出果肉在碗里

步骤四：开始装罐，和鲜三标槐花蜜打底，一层柠檬、一层百香果，以此循环

最后：蜂蜜封顶，密封好在冰箱冷藏24小时即可

最后：蜂蜜封顶，密封好在冰箱冷藏24小时即可

三、蜂蜜柠檬水

第一步：是将柠檬清洗干净，具体方法是先用盐水浸泡10～15分钟，然后再用硬毛刷将表面刷洗干净，尤其是柠檬表皮上的那一层蜡质。

第二步：温水冲泡

第一种是先将柠檬切成薄片后再用60℃的温开水冲泡，第二种是先将柠檬榨成柠檬汁后再用40℃的温开水调匀

另外如果是购买的干柠檬片也可先用温水清洗干净后再用60℃的温开水冲泡。

最后：加入蜂蜜

加入和鲜三标槐花蜜，如果想要清凉的朋友也可冰镇24小时后饮用，口感更佳。

温馨提示：蜂蜜柠檬水最好不要空腹饮用，易因胃酸过多而导致胃肠疾病，最佳饮用时间是饭后1～2小时。