周末宅家：把普通日子过出小甜意

不知道有没有人和我一样，一到周末就只想窝在家里，不想挤地铁也不想凑商圈的热闹。总觉得工作日已经够累了，周末就该彻底放空，做些不用费脑子又能让人开心的小事。这种宅家不是摆烂，是给自己充能的小仪式，哪怕只是煮一碗面、追一部剧，都能让紧绷的神经慢慢松弛下来。

先说说宅家的早餐吧，绝对不能像工作日那样随便啃个面包就应付。我喜欢提前一晚泡好红豆和糯米，早上起来把它们倒进电饭煲，再丢两颗红枣和一小块冰糖，按下煮粥键就不用管了。趁着这个功夫，去冰箱里翻出昨天买的小番茄和蓝莓，洗干净摆在盘子里，再煎个边缘带点焦香的荷包蛋，最后撒点黑胡椒。等粥煮好的时候，整个屋子都是红豆的甜香，坐在餐桌前慢慢吃，阳光透过窗帘缝洒在碗里，感觉这一天都跟着温柔起来。

吃完早餐也不用急着收拾，先窝进沙发里找部想看很久的老电影。我最近特别喜欢翻出小时候看过的动画电影，比如《龙猫》或者《魔女宅急便》，画面里的绿色田野和可爱角色，总能让人想起小时候没烦恼的日子。有时候看到一半会忍不住拿出手机，给闺蜜发消息吐槽 “原来小时候没看懂的细节，现在看居然有点感动”，她也会秒回 “我昨天刚重温了这个，里面的面包看起来还是好香”。这种隔着屏幕的分享，就像和朋友一起窝在沙发里聊天，一点都不孤单。

到了中午，要是不想出门买菜，就用冰箱里剩下的食材瞎折腾。上周我用半根胡萝卜、一把青菜和两个鸡蛋，做了碗葱油拌面。先把面条煮软捞出来过凉水，然后切点葱花，锅里倒油烧热，油冒烟的时候把葱花倒进去，“滋啦” 一声，香味瞬间飘满整个厨房。再把生抽、老抽、蚝油和一点点糖调成酱汁，和面条拌在一起，最后铺上炒好的鸡蛋和蔬菜，一碗简单的葱油拌面就做好了。虽然卖相一般，但吃起来特别香，一边吃一边看综艺，不知不觉就把碗底都舔干净了。

下午的时间最适合做点慢悠悠的事。我之前买了一本涂色书，还有一大盒彩色铅笔，周末下午就会坐在书桌前涂一会儿。不用在意颜色涂得对不对，也不用管线条有没有超出轮廓，就凭着自己的心情选颜色，红色的花朵、蓝色的天空、黄色的小房子，涂着涂着就忘了时间。有时候涂累了，就去阳台晒晒太阳，看看之前种的小多肉。那几盆多肉还是去年朋友送的，一开始总担心养不活，没想到现在长得胖乎乎的，有的还冒出了新的小芽。蹲在阳台里给它们松松土、喷点水，看着这些生机勃勃的小植物，心里也跟着暖洋洋的。

傍晚的时候，要是觉得有点闷，就换身舒服的衣服下楼散散步。不用走太远，就在小区里绕两圈，看看小朋友在广场上追着泡泡跑，听听大爷大妈坐在长椅上聊天，还有邻居家的小狗摇着尾巴蹭过来要摸摸。有时候会遇到卖烤红薯的小摊，香味勾得人走不动道，就买一个热乎乎的红薯揣在手里，一边走一边吃，甜滋滋的暖流从嘴巴流到胃里，连晚风都变得不那么凉了。

回到家之后，就开始准备简单的晚餐。有时候煮点饺子，有时候做个番茄鸡蛋汤配米饭，不用太复杂，吃饱就行。吃完晚饭，把厨房收拾干净，然后坐在沙发上和家人视频聊聊天。妈妈会问我周末有没有好好吃饭，爸爸会吐槽家里的猫又把花盆打翻了，我会跟他们讲今天涂了什么颜色的画，看到了什么有趣的事。虽然不能经常见面，但这样的聊天总能让我觉得，家人就在身边。

晚上睡前，会泡个热水脚，再喝一杯温牛奶。躺在床上的时候，回想这一天，没有做什么特别的事，没有去什么有名的地方，但就是觉得特别开心。其实快乐有时候真的很简单，不用花很多钱，也不用走很远的路，只要能按照自己的节奏，做些让自己舒服的小事，就已经很满足了。

你周末宅家的时候，最喜欢做什么事呢？是像我一样煮点好吃的，还是窝在沙发里看剧，或者有其他更有趣的小活动？说不定你的宅家小妙招，能给我下次的周末带来新的灵感呢。