这届年轻人竟爱上了“老年运动”？网友：运动效果明显

 

　　八段锦、五禽戏、太极拳……

　　这些健身方式

　　是老年人的专项运动？

　　你！错！了！

　　在年轻人云集的网络视频平台上

　　一条国家体育总局版八段锦视频

　　播放量竟超过1000万次！

　　殊不知

　　越来越多的“90后”“00后”们

　　对于传统武术、养生功法

　　都有了新的“打开方式”

　　......

　　21岁的孙宇轩

　　从小随父亲练习太极拳

　　现在是宁夏大学体育学院

　　武术与民族传统体育专业学生

　　从旁人笑问

　　“这不是老年人在公园里练的吗？”

　　“你这么小怎么就开始练这个？”

　　到

　　“越来越多的同龄人要跟我学”

　　她亲身感受到了

　　过去人们对传统武术的“刻板印象”

　　被自己的同龄人打破

　　从事服装设计的“90后”女孩姜西

　　从去年年底开始练习八段锦

　　并在社交媒体上

　　发布自己的“打卡”视频

　　短短四五个月有了1万多名“粉丝”

　　她从后台数据看到

　　“粉丝”们大多数都是

　　20到30岁之间的年轻人

　　姜西说

　　练习八段锦时

　　只需要关注自己的身心

　　在缓慢的动作、舒适的节奏里

　　缓解独自一人在大城市漂泊的焦虑

　　在姜西的带动下

　　自小习武的哥哥姜南

　　业余时间也开始做起了

　　“八段锦博主”

　　离开家乡，天各一方的兄妹俩

　　在练习八段锦的过程中

　　建立起新的亲情联结和纽带

　　在广东广州晓港公园里

　　也有一群年轻人

　　每周相约在湖边树下练习太极推手

　　冯俊华是发起人之一

　　他把热爱传统武术的年轻人

　　聚在一起

　　在公园里寻找一处舒适的空间

　　自然地放松身心

　　如今，传统养生法

　　不仅受国内年轻人追捧

　　甚至还“火”到了国外

　　31岁的刘嘉男

　　大学期间就喜爱传统武术

　　后又专程去武当山学艺

　　来到阿联酋当国际汉语教师后

　　他和几个志同道合的朋友

　　在迪拜开展公益教学

　　吸引了大批外国“粉丝”

　　跟随他们学习

　　在2020迪拜世博会上

　　他们接到中国馆邀请

　　现场表演了

　　中国武术、太极拳、健身气功

　　……

　　刘嘉男说，在练习中

　　能亲身感受深厚的中华文化

　　身心得益

　　这些年轻的引领者们

　　练习八段锦、太极拳等的视频

　　在网上广泛传播后

　　更是引起

　　一众年轻网友的强烈共鸣！

　　还有不少网友表示

　　“坚持运动一段时间，效果很明显”

　　不得不说

　　优秀的中华传统文化

　　期盼年轻一代的传承

　　而这届年轻人

　　正在变化的世界里

　　寻找内心的“秩序”

　　在一招一式中

　　感受传统文化对身心的庇护

　　这是一种

　　踏实、自在、返璞归真的生活方式

　　更是一场

　　传统文化与年轻一代的“双向奔赴”

　　来源丨潇湘晨报、人民网、新华体育

　　编辑丨姚   荛

　　校对丨胡来彦

　　责编丨唐海波

　　审核丨佘鸿雁