【精英荟医生招聘】一生气就胃疼？！原来胃是情绪器官.....

 

原标题：【精英荟医生招聘】一生气就胃疼？！原来胃是情绪器官.....

相信很多人都会有这样的感受：当生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、嗳气、吃不下饭、便秘....等。

热搜一出来，就知道为什么一生气就胃疼了，原来胃是情绪器官。为什么一生气就胃疼？经常生气对身体的危害？还有生气千万别做的6件事？接着往下看，一一揭晓。

01为什么一生气就胃疼

胃肠与大脑之间有多种联系，胃肠道容易受到情绪影响，是对情绪最敏感的器官，在功能性消化不良、便秘、肠易激综合征等病症中，心理因素往往起着重要作用。因此，胃被称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。

1、压抑性情绪，如焦虑、抑郁、恐惧等，常常导致胃肠道动力低下，人们会出现食欲不振、嗳气、打嗝、饱胀不适等。

2、较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶等，则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。

02 经常生气对身体的危害

临床实践发现，经常生气对身体有诸多致命危害。

1、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

2、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

3、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的阳气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

4、细胞衰老加速。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

5、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

6、引起甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

7、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体的抵抗力下降。

8、血糖升高。因为情绪紧张变化时，机体内自主神经功能紊乱，内分泌失调，交感神经高度紧张和兴奋，机体为应付各种刺激，必须做出反应。甚至有些糖友大怒后还伴有头晕、胸闷的症状，甚至诱发高血压、心绞痛。

03生气了？别做这6件事

1、带“气”入睡

这样会让你的心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。

2、将怒火转向他人

瞬间爆发的情绪确实需要转移，但千万别再把坏情绪转给他人。发泄不了的时候，可以出去做一些运动来帮助平复心情。

3、暴饮暴食

生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物，我们的消化系统可能会受影响。暴饮暴食不仅对我们的身体不好，而且还会使我们发胖，身材走样等。

4、继续争吵

纽约心理学教授克里斯汀·M·艾伦说，生气时，伤人的话往往脱口而出。事实上，此时的争吵早已脱离了问题本身，变成了毫无意义又彼此伤害的指责。

5、喝闷酒

酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感，却也会加重愤怒之火。酒精会影响大脑额叶的功能，而额叶负责控制神经冲动，能防止我们去伤害别人或自己，酒精会让我们变得更加不理智，行为变得冲动，还有可能犯下无法弥补的过错。

6、做重大决定

人在愤怒时，理智往往被情绪所取代，无法做出正确的判断。如果涉及到人生的重大决定或可能伤害他人的，务必要慎重考虑，以免追悔莫及。

看完上面的科普，你还敢经常生气吗？

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