不同肤质洗脸的最佳水温，你知道吗？-洗脸最适宜的水温是

 

原标题：不同肤质洗脸的最佳水温，你知道吗？

每个人每天都会洗脸，看上去是一件最普通不过的事儿，但洗脸其实是有最佳水温的，不同肤质洗脸也有不同的讲究，到底有哪些讲究？

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洗脸最佳水温是32℃

洗脸，洗的其实是“皮脂膜”。

皮脂膜是由油脂、脂质、汗液和角质细胞等经过低温乳化，在皮肤表面形成的一层保护膜。

人的面部温度是32℃左右，因此建议洗脸水温也保持在32℃左右，可以有效清洁各种污垢和代谢产物，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。

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洗脸水过热，会彻底清除皮肤的保护膜，虽然能够强力去油，但是会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障。易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹，还会加速皮肤老化。

如果洗脸水温度太低，将不利于污垢的清除，达不到洗脸效果。

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对于干性肌肤来说，洗脸时常用过热的水，

会导致皮肤更加干燥、容易长皱纹。

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对于不同年龄段的皮肤，如老年人，只用

温水或温凉水洗脸即可，避免外界温度对

皮肤和血管造成刺激。

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婴幼儿的皮肤尚未发育完全，过冷、过热

的水都会造成伤害，家长要特别注意。以

不同方式庆祝节日

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3种肤质洗脸有讲究

油性皮肤

可以选择清洁较强但是非“皂性”洁面产品，比如添加“氨基酸”、“植物提取”的产品都是非常不错的。

中干性皮肤

中干性皮肤洗脸可以选择温和滋润型的洗面奶，这样不会破坏皮肤的组织细胞，还能在洗脸过程中润肤。需要注意的是，要避免使用磨砂型的洗面奶，以免过度清洁导致皮肤变得更加的干燥。

敏感肌

对于敏感皮肤，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面产品，早晨用清水轻轻擦洗即可。

另外，皮肤敏感的人，要特别注意洗脸时的水温，建议用温水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激。

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脸最易犯的5个错

如果洗脸方法错误，对皮肤的损伤会一天天累积，时间长了难以修复。

1、频繁去角质、深层清洁

我们皮肤的最外层是角质层，频繁使用去角质产品、过度清洁等，会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤加速失水，变得粗糙干燥，皮肤也更容易受到紫外线伤害。

2、冷热水交替洗脸

有人说，冷热水交替洗脸可以调节肌肤弹性，收缩毛孔并少生皱纹。

用冷热水交替洗脸虽然会让皮肤暂时看起来更为紧致，事实上并不是增加了皮肤的弹性，只是引起皮下的毛细血管扩张了，久而久之会导致皮肤变得敏感。

3、用毛巾搓脸

很多人喜欢将毛巾蘸湿往脸上擦，这种洗脸方式会让皮肤更干燥，时间长了，皮肤会越来越薄，越来越敏感。

4、忽略发际线

使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。若冲洗不彻底，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥。

5、让皮肤自然风干

洗完脸后让皮肤自然风干，这种方式会带走皮肤的热量，使血液流动减慢，还会加速皮肤水分的流失，使皮肤更干燥。建议及时用干净的毛巾轻轻擦干。

推荐3个洗脸技巧：

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手法：双手向外画圈

将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开，

用双手向外画圈按摩面部；洗额头、脸

颊时，用双手分别向外画圈；洗鼻翼两

侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的

手法；洗鼻根处至双眉间时，采用上上

下下揉搓加画圈的手法。

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时间：2分钟

洗脸时间过短，皮肤表面的脏东西和洗

面奶残留没有冲洗干净，容易导致毛孔

堵塞。洗脸时间过长则可能过度清洁导

致皮肤干燥、受损。

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护肤：洗脸后3分钟内

秋冬季节天气干燥，洗完脸后尤其要重

视后续护肤步骤。洗完脸后的3分钟里，

皮肤毛孔处于张开状态，利用这个时间

使用护肤品最佳。

1. 文章内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考；

2.图片来源：Pexels.com；觅元素；

3.内容引用： 生命时报、央视新闻。

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