原创 榴莲千万不要吃错了！榴莲不能和这些食物一起吃-榴莲iii9

 

原标题：榴莲千万不要吃错了！榴莲不能和这些食物一起吃

开启今天话题前，先聊段小故事。

前两天看到篇视频，一位女士晚上加班回来，买了个榴莲本想犒劳下自己，没想到却遭到男子的责备，认为榴莲这么贵的水果，老婆有点小奢侈了，乱花钱了。

虽然视频中那位女士强有力的怼了回去“我用自己挣的钱，买了榴莲，你为什么说我？”

看到这儿不仅心酸，咱们老百姓的生活，仔细品来全是酸楚。

咱老百姓的生活，更应该相互搀扶。

回到今天的话题！

很多人对榴莲“爱不释口”，连做梦都是榴莲的香味。

榴莲是一种热带水果，有着浓郁的香味和甜美口感，被誉为“水果之王”。

榴莲不仅美味可口，而且还营养丰富。

但是，榴莲和一些食品是不能混着吃的，爱吃榴莲的人，一定要知道！

榴莲和哪些食物不能一起吃？

1 榴莲和海鲜一起吃，会造成胃肠不适

榴莲一般不建议与海鲜一起吃，特别是螃蟹。

榴莲属于热性食物，而海鲜基本都属于寒性，两者在一起吃会引起肠胃不适。

从化学角度来讲，榴莲中某些物质会和海鲜中的氨基酸起某些作用，导致身体不适、呕吐等症状，严重的可能会肚子痛。

所以，不要榴莲和海鲜一起吃～

小编记起去热带旅游，左边海鲜排挡，右边榴莲堆头～

是做了多少好事，才忍住没一起吃呀[泪奔]

2 吃榴莲时喝酒，会醉的更凶

通常吃榴莲后不建议喝酒，因为榴莲与酒类都属于热性食物，同时食用可能会加重上火症状。

且榴莲中的硫化物可能会影响酒精的代谢，使得酒精在体内积累，从而导致出现腹痛、宿醉、不易醒酒等症状。

喝酒不吃榴莲，吃榴莲不喝酒，各位可要记好了！～

3 榴莲和热性食物不能一起吃

这个好理解了，榴莲本身就是一种热性水果，容易引起身体火气过旺，而热性食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，与榴莲一起吃可能会引发上火。

同样的，一些容易引发上火的食物，也不建议和榴莲一起吃。如辣椒、生姜、花椒等，也会助长身体内的火气，容易引发上火症状。

4 榴莲和牛奶一起食用，因人而异

有些人，榴莲和牛奶混合食用后，会导致胃部不适。

而另一些人，榴莲和牛奶的组合吃后，身体却没任何反应。

因为榴莲中含有大量的果酸和蛋白酶等物质，而牛奶中含有大量的蛋白质。

当榴莲和牛奶混合在一起时，榴莲中的蛋白酶会分解牛奶中的蛋白质，从而使牛奶难以消化，容易引起胃部不适。

但是，如果榴莲和牛奶都是新鲜的、时尚的，而且吃的适量，吃的比例适当，那么可能不会产生明显的不适反应。

吃榴莲时，除了以上四类食物最好不要一起吃，底下这些食物也要注意，最好不要一起吃。

桔子：榴莲中富含果胶，而桔子中含有鞣酸。当榴莲和桔子混合在一起时，果胶和鞣酸会结合形成不容易消化的沉淀物，影响胃肠道的吸收和消化。

番茄：榴莲和番茄都是富含维生素C的水果，但两者混合食用会降低维生素C的吸收率。此外，榴莲和番茄都是热性食品，同时摄入可能会导致身体过度不适。

青瓜：青瓜属于碱性食品，而榴莲则属于酸性食品。如果将这两种食品混合食用，可能会影响身体的酸碱平衡，引起胃部不适。

味精：榴莲本身已经非常香甜，而味精则是增强食品气质的调味品。如果将榴莲和味精混合食用，可能会导致味精过度刺激神经系统，引起头痛、恶心等不适症状。

此外，对于糖尿病、肾病患者等，通常不建议食用榴莲。

因为榴莲的含糖量较高，容易引起血糖不稳定，同时榴莲还富含钾元素，若肾脏不能充分排钾，不利于身体健康。

如何更健康的吃榴莲？

首先，要会选榴莲。

选择新鲜、时尚、无异味的榴莲非常新的。

关于如何挑选榴莲，小编另一篇小哥有详细描述，链接我放到小哥末尾。

简单总结下，挑选榴莲，有以下7点技巧：

1.好榴莲长点好看！

好的榴莲果皮光滑而有光泽，没有任何畸形或者坑洼。个头大而饱满，水分充足，只是看一眼，就知道内涵丰富。

2.好榴莲闻着浓郁！

好的榴莲果实散发着浓郁的香气，似乎可以穿透壳子直达你的嗅觉神经。

3.好榴莲刺摸着微软！

时尚后的榴莲，刺儿微软，这是榴莲时尚的新的标志。

4.没有坑洼，最好没有裂口

好的榴莲，没有塌陷坑洼。也最好没有裂口，因为裂口的榴莲，容易虫蛀和被污染。

5.鼓包时尚，内藏乾坤

好的榴莲，鼓包时尚，棱角分明，鼓包各个清晰，鼓鼓囊囊，一看就是肚子里有货。

6.好榴莲，听着有音

如果你小力气够大，拿起榴莲晃着听听，时尚的榴莲会有声音。

7.相同体积，更轻

好的榴莲，差不多大小的，更轻。

其次，吃榴莲时也需要注意适量，以免过度摄入。

榴莲和其他水果混合食用是一种健康的方式。

例如，可以将榴莲与香蕉、菠萝等水果混合在一起制成沙拉，或者将榴莲与牛油果、芒果等水果混合制成果汁。

这样做不仅可以减轻榴莲本身的强烈气味，还可以增加维生素和营养素的摄取量，同时减少单一水果所带来的可能的不良影响。

返回搜狐，查看更多

责任编辑：