韩红暴瘦40斤后罕见露面，尖下巴十分明显，直接爱了-韩红暴瘦后精致出街

韩红，1971年9月26日出生于西藏自治区昌都市，中国内地流行乐女歌唱家、音乐人、公益志愿者、导演、主持人，全国政协委员，国家一级演员，中国宋庆龄基金会理事，先后毕业于中国音乐学院、解放军艺术学院、中共中央党校研究生。

说起韩红，相信大家都不陌生，他不仅拥有着深厚的歌唱功底，在乐坛有着相当高的地位，他本人也是一位慈善家，热衷于慈善事业，还创办了属于自己的韩红基金会，不管是哪个地方出现困难，几乎都能够看到韩红的身影。

韩红暴瘦40斤后罕见露面，尖下巴十分明显，直接爱了

除此以外，人们更为关注的就是他胖胖的身材，虽然韩红的身材肥胖，但却没有一个人觉得她很油腻，相反认为非常可爱，不过如今的他，身材也消瘦了不少。

之前在网络上曝光了一组照片，是网友偶遇韩红参加某档综艺节目时的照片，照片中的他穿着格子衫，黑色长裤，外加一双马丁靴，还套了一件牛仔外套，根据网友们的详细了解，这件外套的价值有6万块，相信这时不少人都已经在感叹衣服的价格之高了，不过对于娱乐圈的明星来说，穿这种价格的衣服确也很习以为常。

重点是照片中的韩红也一改往日的肥胖形象，身材要比之前纤细了不少，甚至他能够看到明显的尖下巴，其实他也曾经在节目中透露，其实并没有太刻意的减肥，只不过因为疫情期间工作太忙，饮食并不规律，经常饥一顿饱一顿，后面也变得不太爱吃饭，确实瘦了有四十斤左右。

瘦下来的，他也没有让自己再胖，回去看到他现身的照片整个人要比之前小了好几号，出的小肚楠也不在了，人也变小了，穿着的衣服都变得更加宽松。

其实身材肥胖不仅仅影响外在形象，更加影响的是身体的健康，有不少网友也表示看到韩红老师瘦下来也替他感到很高兴，不过，还有一些网友表示，看到韩红老师如此忙碌的工作，表示非常心疼，一定要多多照顾好自己，不要再累瘦了。

如何科学减肥？

科学的减肥法主要通过饮食、运动、作息三方面共同进行。

从饮食方面来讲，不能吃太多的高热量的食物，多吃一些蛋白质含量比较多和纤维素含量比较多的食物，比如鸡蛋、牛奶、白菜、萝卜、黄瓜之类的食物，这样能够避免热量堆积，加速肠道蠕动。

从运动方面来讲，可以适量的增加有氧运动，通过慢跑、快走、爬山、游泳等方式加速全身脂肪燃烧，从而达到减肥作用。

从作息角度来讲，建议规律作息、早睡早起，培养稳定的生活习惯，也能起到减肥的作用。