生完小孩后，产妇的体重下降多少斤算正常？在这个范围内就很好了-生小孩后体重减多少斤正常呢

每个宝宝降生之前，都是宝妈辛辛苦苦怀胎十月后的结果。在怀孕的这个过程，宝妈既是幸福期待的，也是非常辛苦的。通过一次一次吃食物，给自己跟宝宝补充营养。

随着宝宝的健康长大，宝妈的体重也会一天一天的上涨，只要最后撑着很沉的肚子到生产门口，等着最终的幸福来敲门就好了。完成这件使命之后，宝妈们还会关注自己的体重。

都说怀孕之前，宝妈的体重组成是宝宝的重量、胎盘的重量、羊水的重量，再加上水分、血液等成分的重量。生产之后，这些重量都没有了，理所当然的体重也会减轻。

可每个宝妈的情况不一样，生完孩子之后，产妇体重可以下降多少斤呢？我们先看下过来人的经验：

产妇小玲：我在没有怀孕之前的体重是60公斤，在生孩子之前测了自己的体重是80公斤，等生完宝宝之后体重是65公斤。前前后后，非但没有出现掉体重的现象，反而体重增长了10斤。

所以，现在我打算科学的调理身体了，把身体没有排出去的恶露都排出去，下床多走动，坚持用母乳喂养。

产妇小李：没生我家宝贝之前，我的体重是100斤。生下宝贝的体重是6斤多一点，孩子的体重范围是非常健康的了。卸下宝贝之后，再次测量的体重是90斤。

按照科学的解释来看，孩子的体重、胎盘的重量，加上血水等成分的话，前前后后可以减掉10斤，应该算是正常的了。

产妇掉多少斤算是正常范围呢？

根据上边两位宝妈的描述，生产之前跟生产之后有体重上涨，也有体重下降的情况。正常的情况，宝妈应该在生产之后体重要有所下降，掉多少算正常呢？今天就手把手带大家好好算算。

计算法则是先测量好新生儿的体重。

新生儿标准的体重范围是在5斤到8斤之间，很多宝妈的孩子都可能是在6斤左右，我们就先拿6斤来计算。得知了新生儿的体重之后，再来看下羊水的重量。

宝妈们在怀孕的时候，子宫羊膜腔里面有很多的液体，医生观察到的颜色是没有颜色，呈现出透明的状态，这个部位就是羊水了。正常的情况下，羊水可以达到1.6斤到2斤。

之后用到的数据是胎盘的重量，胎盘的重量跟新生儿的体重息息相关。如果新生儿的体重在5斤，一般胎盘的重量会在1.5斤左右。如果是体重较大的新生儿，在8斤，甚至是9斤以上，胎盘的重量还可能在2斤左右。

剩下的还有血液、恶露等成分，产妇可能会去掉2斤到3斤。把上面的数据统统都减掉，最后产妇掉下来的正常范围，应是10斤到12斤左右

如果在生产之后，宝妈的体重没有下降的趋势，反而略微上涨了。很有可能跟孕期疯狂吃食物、补充大量营养有关，到最后机体把脂肪都存储下来了，宝妈也就成了一种富态。

符合这种情况的宝妈，你就只能靠后期运动以及饮食控制了，慢慢恢复之前的好身材。

各位宝妈，生完宝宝后你轻了多少斤？和孕前相比怎么样？不妨在评论区留言告诉我们，与更多妈妈一起分享你的育儿经验~