怎样培训孩子的专注力-这样训练孩子的专注力

要孩子们坐着不动并保持专注时遇是一件非常困难的事情。孩子在学作业的时候总是刚坐下不到3分钟就是，各种借口的不想坐下来专注的去做一件事情。这是每一位家长的心病，那么一下五点你有没有做到呢？

1.移动身体会激发大脑。尝试让您的孩子步行或骑自行车上学，放学后在户外玩耍，在家里做家务，或在体育团队中玩耍。确保您的孩子在坐下来做家庭作业之前有机会跑步，走路或跳来跳去。

2.在你的孩子处理作业或做任何注意力集中的事情之前，请关闭电视。或者，如果其他人正在观看它，请确保您的孩子远离他，以免他分心。此外，关闭或将他从计算机上移开，如果您的孩子有手机，请确保它也关闭。

3.对孩子们来说，做很多家务和家庭作业可能会让人无法抗拒。通过列出他需要在一天或一周内完成的所有事情，帮助您的孩子专注于完成工作。然后让他在结束时完成每项任务。

4.在孩子工作时尽量避免谈话。为了完全消除分散注意力的谈话，您和您的孩子甚至可以提出一些基本信号。例如，当你指出他的工作时，这意味着他需要回到他正在做的事情。或者当你举手时，这意味着他应该停止他正在做的事情并开始工作。对于一些孩子来说，只需将手放在肩膀上就能让他们重新聚焦。

5在家庭作业期间，确保您的孩子休息一下。工作10或20分钟后（取决于他的年龄），让他起身走动，喝一杯，然后回去工作。但是，在休息期间不要让他参与其他事情。只需让这个时间轻松几分钟。

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