孩子注意力不集中影响学习，想帮助孩子提高注意力可以试试这些方法！-孩子注意力不集中,教你2个解决办法,越早纠正成绩越好

 

原标题：孩子注意力不集中影响学习，想帮助孩子提高注意力可以试试这些方法！

岩岩今年8岁了，是父母和老师眼中的“问题”儿童，经常上课走神不专心，一到做作业、考试的时候什么也不会，测试经常不及格······

父母也是着急上火，孩子注意力不集中，学习老是出状况，不管是思想教育，还是严格要求，都没有什么效果……

像岩岩的这种情况非常常见，作为一名家长，在孩子成长的过程中，你是不是也收到过自家孩子注意力不集中，上课小动作多一类的反馈？

面对孩子的注意力不集中，上课不认真、成绩差时，你是不是也经常责骂孩子，认为是孩子的错：为什么别人都能注意力集中，认真听课，成绩优异，为什么就你注意力不集中，成绩跟不上……

首先，我们要知道，孩子的注意力和大脑发育程度有关，儿童注意力的持续时间有明显的年龄特征：

2岁幼儿注意力为6-7分钟

3岁为8-9分钟

4岁是9-10分钟

5-6岁约为10-15分钟

7-10岁约为15-20分钟

10-12岁约为25－30分钟

12岁以上能超过30分钟

如果孩子的注意力和年龄有偏差，专注力较差，也是能够通过一定的训练进行改善的。

今天，我们就给大家提供一些能够在家里帮助孩子训练注意力的小方法。

如何帮助孩子集中注意力？

01传悄悄话

根据家里的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务，可以适当奖励。

对话的内容和长短可以不断进行变化，例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果”，当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等。

02扑克牌换位

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

03顶乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

04智力训练

走迷宫；

找图中所隐藏的动物；

在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；

找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；

比较图的大小长短；

记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。

05指读数字（舒尔特方格）

画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制作几张这样的训练表，每天一练。

06复述数字

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而既开心锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。返回搜狐，查看更多

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