盲目减肥的那个女孩去世了，年仅20岁！

前一段时间，有个朋友告诉我，她们公司一个刚满20岁的女孩，因减肥过度导致昏厥，送往医院的第二个早上就去世了！

事后据医生和家属说，由于女孩不知道自己身体携带的多种遗传病因，加上最近高强度的减肥，导致身体各项机能紊乱，于是导致最后的悲剧。

90多斤还嚷嚷着要减肥的妹子们好好听听，盲目减肥是会害死人的！！！

说到这里，肯定会有杠精站出来反驳我：这只是一个个例而已啊，又不是每个减肥的人都会这样。

对，减肥是不会让你分分钟钟领到人生的盒饭，但是过度盲目减肥导致的其他问题也会严重的伤害到你的身体。

就拿最常见的闭经来说

为什么减肥减的没月经了？

你要明白女生为什么来月经：每个月排卵未受精，从而形成周期性出血。

如果你拼命节食，每顿吃的还不如喂一只小鸟，身体寻思着：我都要饿死了，命分分钟都会挂机，还排什么卵？要什么孩子？

大姨妈，一个如此难伺候，敏感而神经的亲戚，本来好好伺候正常已经不容易了。

你现在节食、过度运动，让身体出现“我是不是要死了，命不久矣”了的信号。

那身体就不会分泌促性腺激素，这货不来，卵巢就不会排卵，自然没有月经。长此以往，卵巢功能也会减退，停止排卵。

不排卵不仅会导致月经紊乱，还会让你分分钟变成山药棍少女腿，爷们气息异常浓厚，严重的甚至会引起性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，容易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

看到这杠精的你还要继续辩论下去吗？

如果不，那就听小编继续说下去。

减肥已经让月经紊乱了，那么深受折磨的你肯定想问我：

如何挽回月经的心？

首先，如果你是低于正常体重水平，先增肥到标准体重。

如果你是节食导致月经失调，甚至是闭经，

那你可就多吃点啊！碳水不要少！肉也不能少！

如果你体重下降但是在正常范围、控制饮食、适当锻炼，但月经还是不规律了：

别担心，体重发生变化，需要给身体一点适应的时间，耐心等待月经一阵子啊！

“爱美之心，人皆有之”，让自己变得更美更纤细不是错，但是盲目的节食、过度的运动导致身体出现问题，那就是错误的概念了。

提醒大家：管住嘴迈开腿，少吃零食多喝水，让运动和健康饮食成为一生的好习惯，才是保持健康体型和良好状态的方法。