屁多是什么原因引起的?

2023-07-15 14:07:31

 

先得分析屁的来源。屁主要是源于消化道内的空气,同时还有食物在消化过程中产生的各种气体,两大类成分构成屁。

屁多,要么是消化道内空气过多,这种情况与不良生活习惯有关,即没有保护好消化道半开放状态,首先确保胃肠道有无破损部位,再注意自己的一些进食习惯和呼吸习惯,进食时尽量不要说话,呼吸时尽量不要使用口腔

后面的那种与食物的种类,消化道菌群,大便的通畅程度有关,有些食物属于容易产气的食物,这类食物不要多吃,但必须适当有点,消化道菌群比较关键,部分起腐败作用的厌氧菌是肠道产气多的重要原因,必须重点调整肠道菌群,做到以有益菌为主,当然这一点比较难,但必须做,大便的通畅程度,有利于大便排泄的物质主要是膳食纤维(主要是β类多糖,部分可溶性但人体不利用的非淀粉多糖,天然糖醛酸聚合物,还有可以结合重金属离子的小分子蛋白质,果胶类物质,部分有机酸与脂肪酸),不利于排泄的物质主要是淀粉及其他各种α多糖,部分脂肪酸和有机酸,容易引发消化道收敛的物质

再说一点题外话,不利于排便的还有各种化学药品,因此,除了紧急情况以外,不要使用所有化学药品,提炼与提取药品,保健品等。同时情绪不稳定也不利于正常排便


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