血糖5.6 mmol/L竟然是“高”血糖！不同人群血糖标准对照表

　　说起“糖尿病”大家都不陌生，但是血糖值多少才算正常呢？很多人都搞不清楚。

　　今天我们就来说一说关于血糖控制标准的几个数，这关乎每一个人的健康，请为亲朋好友收藏、转发！

　　【“5678”】——正常合格线

　　您的体检报告血糖值是多少？不少人只关注是否有偏高、偏低的箭头，其实血糖值超过“5.6 mmol/L”和/或“7.8 mmol/L”时，已经代表糖代谢受损，跨入了糖尿病前期的队列，距离糖尿病就不远了，要格外当心！

　　“56” 指空腹血糖5.6 mmol/L

　　《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》中提到，空腹血糖在5.6~6.9 mmol/L这个范围就属于空腹血糖受损。

　　“78” 指餐后血糖7.8 mmol/L

　　体检一般都只查空腹血糖，然而中国不少糖尿病患者表现为空腹血糖正常，仅餐后高血糖。OGTT（口服葡萄糖耐量试验）后2小时的血糖在7.8～11.0 mmol/L，就代表糖耐量受损。

　　【“711”】——血糖诊断标准

　　空腹血糖值≥7.0 mmol/L或OGTT 2小时后血糖≥11.1 mmol/L，或有典型糖尿病症状（多饮、多尿、多食，不明原因的体重下降）加上随机血糖≥11.1 mmol/L时，就可以诊断糖尿病（需采集静脉血检测）。

　　【“46789”】——血糖控制标准

　　得了糖尿病，要把血糖控制达标，才能减少糖尿病并发症的风险。血糖高了低了都不好。

　　“4”指谨防低血糖，对于糖尿病患者来说，低血糖的危害不亚于高血糖对机体造成的损害，需要及时处理，血糖水平小于4 mmol/L（低血糖的诊断值切点为3.9 mmol/L）时就属于低血糖了。

　　“67”是指空腹血糖值最好接近6 mmol/L，尽量不超过7 mmol/L。

　　“89”是指餐后血糖值最好接近8 mmol/L，尽量不超过9.9 mmol/L。

　　注意：糖友的血糖控制标准讲究个体化，不同的年龄、不同的病情，血糖控制标准亦不同。