如果你怀孕了，出现这3个部位经常疼痛？说明身体缺钙了

　　如果你怀孕了，出现这3个部位经常疼痛？说明身体缺钙了

　　孕妈都希望自己的孩子是个大高个，因此，不论是在孕期还是孩子出生后，都非常注意给孩子补钙的。特别是孕期，孕妈为了胎儿能够发育的更好，孕妈们都非常注意补充钙质。

　　因为胎儿骨骼发育所需要的钙质，都是从母体中获取的。不仅为了自身大量钙质流失，身体对钙质的需求，还因为胎儿发育需要大量的钙。

　　虽然孕期需要注意补钙，但是却不能盲目胡乱补钙，不然对胎儿发育有害无益的。那么孕妈应该如何补钙更好呢？其实在孕期，孕妈身体这几个部位经常疼痛，就表示孕妈需要补钙了。你知道么？

　　孕妈小腿抽筋

　　如果孕妈小腿经常出现抽筋的症状，那么说明孕妈身体缺钙了，如果孕妈不及时补充钙质，身体就会从孕妈的骨骼中获取钙质，从而最终导致孕妈经常出现小腿抽筋的现象。如果只是偶尔出现这种情况，那是正常现象，正常人都有可能出现偶尔抽筋的情况，孕妈不用担心，这可能是由于胎儿发育，体重增加，孕妈身体负担过重导致的。

　　牙痛、牙齿松动

　　如果在孕期，孕妈出现牙齿明显的有松动的情况，或者出现牙齿痛的情况，只要不是有虫牙，那么很可能是因为缺钙引起的，因为钙是牙齿的主要成分之一，如果孕妈缺钙了，孕妈的牙齿也会变得不好的。

　　盘骨疼

　　盘骨疼的道理和前面两个的道理是差不多的，并且到了孕后期，胎儿开始入盆，如果孕妈缺钙，那么盆骨疼痛也会更加明显的，如果孕妈不放心的话，可以及时去医院咨询医生。

　　如果只是一般的缺钙，多吃一些富含钙质的食物即可。如果缺钙严重，还是建议在医生的指导下，服用专业的孕妈专用补钙产品。孕妈除了补钙外，还需要多外出晒晒太阳，呼吸下新鲜空气，不仅对补钙有益，还对宝宝发育有好处。

　　在孕期，孕妈不仅要时刻关注胎儿是否健康发育，还需要关注自身的健康状况，因为只有孕妈身体好，胃口好了，胎儿才会发育的更好，不是么？