如何判断是不是痛风？这些症状要警惕-如何判断自己有没有痛风

改革开放以来，我国居民的生活水平不断提高，肉类摄入量年年攀升，生猛海鲜也不是以往过年才难得一尝的食物，实在是可喜可贺，可在欢乐背后也有忧伤，那就是国人得高尿酸、痛风这种慢性病的人越来越多了。据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》的数据显示：近年来，我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势，中国痛风总体发病率为1.1% ，患病人数约为1500万人，如何判断是不是痛风成为了大家十分关心的问题。

如何判断是不是痛风需要通过症状来判断，在痛风发作的急性阶段，人体的尿酸突然升高，形成尿酸结晶后积累在关节和骨骼中，容易引起关节炎症，出现剧烈疼痛的症状，在这种疼痛消减后常常会出现关节的肿痛，持续几天才会逐渐消退，但随着病情的恶化，关节的疼痛会越来越严重。如果痛风病情比较严重，可引起慢性痛风性关节炎，常常表现为持续隐痛，尿酸盐结晶积累在关节、肌肉和骨骼中，出现骨骼损伤等症状。

在临床上其实仅通过症状并不能确诊痛风，如何判断是不是痛风还需要结合尿酸值来确定，一般来说，如果尿酸长期维持在高位，就会增加得痛风的风险。不过单纯性高尿酸血症没有临床症状，身体也没有适应性反应，高尿酸血症并不等同于痛风。高尿酸血症和痛风被认为是疾病发展过程中的两个不同阶段，两者之间没有严格的界限，不过我们也要注意控制自己的尿酸水平。一般来说，男性体内血尿酸值应小于420μmol/L，女性体内血尿酸值应小于360μmol/L。

所以说，想要远离痛风，除了如何判断是不是痛风外，更关键的应该是想办法控制尿酸水平的升高。日常饮食需远离高嘌呤食物，如动物内脏、肉汤以及海鲜等，不喝含有酒精、大量果糖的饮料。每日饮水量建议在2000ml以上。病情允许的情况下，应多参加户外活动，能促进代谢平衡，加快全身血液循环，利于尿酸排泄。

如果已经患痛风，那么一定要常备一台家用尿酸仪用以自检。新上市的三诺UA Pro尿酸检测仪就不错，不仅是免调码的设计，而且支持蓝牙连接，自动上传测量结果，实时生成趋势，能够帮助痛风患者更有效掌握尿酸波动情况。