荷叶茶能加蜂蜜吗?荷叶水可以加蜂蜜一起喝吗?-荷叶茶能不能加蜂蜜一起喝

荷叶茶就是以荷叶为基础原料泡水而成，现在有很多人都在喝，蜂蜜是常见的食品，且香甜好吃，那荷叶茶里能放蜂蜜吗?

荷叶茶里能否放蜂蜜，主要看二者的成分。蜂蜜含有180多种物质，主要含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有活性酶、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分，都可以被身体吸收利用。而荷叶茶主要含有含有莲碱、原荷叶碱、草酸、柠檬酸和微量元素等成分，对身体也有很多益处，由此可见，蜂蜜和荷叶都对身体健康无害，并且搭配起来益处更大。

荷叶茶清香可人，但略微苦涩，加入适量蜂蜜可以改善口感，使其更加香甜好喝。在冲泡时需要注意水温，切记不可刚倒入热水冲泡荷叶就立即加入蜂蜜，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质，导致蜂蜜的营养价值大大降低，最好等待荷叶茶温度降至温热再加入蜂蜜。

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蜂蜜荷叶水不仅好喝，还有不错的减肥效果。荷叶有一定的降脂作用，能够降低肌体的消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收，加强油脂代谢以及能量损耗的调节，从而有效地对抗肥胖。蜂蜜则有辅助减肥的作用，像水白蜜中含有的丰富活性酶、维生素和矿物质等成分可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，促进食物在肠胃内的消化，同时加快新陈代谢和血液循环，使体内废物更快排出。