大家好，我是单眼皮妈妈~

去接女儿丫丫放学，她一路上哭哭啼啼，手里拎着一份数学卷子给我看。

我故意问到：“这几道题听应该挺难。”她哭着说：“一点都不难，我明明都会的，白白丢了几分。”“那为啥？”“因为我粗心，还丢了一道题……”

粗心是很多孩子都会有的毛病。也是孩子学习上最大的绊脚石。想要改变，光靠我们一遍遍地告诫：“做题时要细心，要细心。”并不会有多大的改变，孩子虽然当能听得进去，但却未必改得掉这个毛病。

“粗心”两个常见的原因

一、知识学得不扎实

我表姐家的孩子小林是去年参加的高考，因为成绩不理想，最后选择了省外一所不知名的大学。她从小学到高中，小林读书都很用功，但跟她的努力不成正比，每次一到关键时刻的考试，都会莫名其妙“掉链子”。家里人都说，这是孩子心理压力太大。

但我真的不这么认为！

打个简单的比方，如果考试出现“1+1=?”这样的题目，即便再紧张，答错的概率也基本为0。原因就是因为这样的题目我们已经了然于胸了。

这个例子虽然有一点点极端，但道理不会错。

二、学习不专注，走马观花

专注力不足，是孩子学习过程中最大的问题。比如，同样是一道题，很多孩子会把“写出相邻的整十数”看成“写出相邻数”，很显然，问题并不是因为孩子不认识字，而是因为不够认真。

改变“粗心”，坚持2点就够了

（1）逐渐扩大孩子的舒适区边缘

“舒适区边缘”这个词，来自于《认知觉醒》这本书。书中，作者是这样讲的：

把这个理论用到学习上，就很好地解释了孩子学习时注意力不集中的问题。

简单的讲，就是孩子所学的内容有点过于简单了，就好比，孩子把3写成8，并不是因为这个问题有多么难，恰恰相反，就因为简单，简单到连孩子都不需要动脑筋，自然就容易分神了。

所以，根据这个理论，要想提升孩子的学习成绩，就要让孩子走出知识的舒适区，向拉伸区逐渐拓展。换句话讲，学习的过程不是反反复复做自己已经掌握了的内容，而是要去探索那些会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂的内容。

当然，这个拉伸区也是因人而异的。对于低年级的孩子，是需要家长帮忙寻找的。

（2）提升孩子专注力

专注力不足，通常被我们成为分心、开小差，这样的情况在低年级孩子中尤其多见。常常是身体做着A，脑子却想着B。写作业的时候，脑子里还想着玩；吃饭的时候，心里还惦记着刚刚看过的动画片……

所以，写作业容易出错，吃个饭也是心神不定。

大家对谷爱凌应该都很熟悉吧，不仅雪滑的好，学习成绩照样优秀。在一次采访过程中，她总结了自己能如此优秀的原因：“每干一件事都特别专注，所以，才能滑雪滑到最好，读书也能读到最好。”

★ 那么，培养良好的专注力，该怎么做呢？

《刻意练习》这本书中给了我们答案——要有定义明确的目标！

打个比方，在练琴的时候，我们可能会要求自己：练琴半个小时。但是，在作者看来，这样的目标过于宽泛，不利于我们把握难点、重点，在技能上真正取得突破，再怎么努力也不过是低水平的勤奋。

正确的方法应当是，在练琴前要求自己：连续三次不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。在这样的目标引导下，往往就更能集中注意力，技能水平提升也就更显著。

要刻意练习！

因为朵妈本人在学校工作，身边有很多搞教育的朋友。得空的时候，我也会把丫丫教育和学习上的问题跟这些朋友探讨，谈到粗心的问题时，其中一位朋友一脸严肃地说：“严谨和细心是能够训练出来的。”

所以，问题的关键在于找到合适的方法，持之以恒。

那话说回来，什么样的方法才能奏效呢？

（1）调整学习方法

错题本，一定是学霸的必备！

把孩子做错的题重新整理出来，时不时去做一遍，做完之后再讲给爸爸妈妈听。在讲解的过程中，我们才能真正知道孩子对于这个知识点掌握到了什么程度，思路清不清晰，掌握的扎不扎实。

“讲给别人听”，在著名的奈曼学习法中也多次强调过得。所以值得一试！

2）让孩子学会自查

栽跟头并不可怕，可怕的是反反复复在同一块石头上栽跟头。让孩子学会分析，并不是简单的一句话：“我粗心了。”而是要找到问题的症结，准确的避开。

方法其实也很简单，但执行起来有一点点麻烦。就是将孩子做做错的事、说错的话、组错的题，统统记录下来，同错题本不同，这一次，更侧重原因分析。也就是我们常常讲的“复盘”。

复盘的内容越详细越好，除了对知识点的剖析，还可以细化到当时的心理状态。

经过一段时间的刻意练习，孩子的细心程度一定可以大大提升。

我是单眼皮妈妈，十多年一线教师，专注分享育儿心理、喂养知识干货，如果你也感兴趣，快来点击关注吧~