5种最浪费时间的习惯-浪费时间短语英语

说一个让我挺有感触的事，昨天在整理已读书籍的时候，随便翻了一下美国作家史蒂芬柯维的《高效能人士的七个习惯》，在书的最后，有一个问答部分。

有人提问史蒂芬柯维博士说“你的谢顶是天生的还是自己剃光的”？史蒂芬先生是这样回答的“在别人忙着吹头发时，我已经在为我的顾客服务了”。

作为9个孩子的父亲，在家是好爸爸、好丈夫，在外还是一个管理学好的教育者，完美地用实际行动把他提出的七个习惯用到了极致。

我们是不是经常听到这样的话：“我想做，我愿意这样，只要一有时间，我就会……”。

想要做一个高效的人，首先要做的就是别再把事情堆积起来，立即清除一些没用的东西。换句话说，就是扔掉垃圾。

生活中有太多意想不到的东西在阻碍我们前进的脚步，不仅仅是要把阁楼里、车库里、壁橱里的垃圾（以及那些我们花了很多时间去购买、储存、整理、分类，却没有用的东西）扔掉，还有一些垃圾是无形的，比方说浪费时间的习惯、无谓的交际等。

下面是5种最浪费时间的习惯

01:喝东西的习惯

不管你是喝咖啡、喝茶、喝酒、还是喝饮料，先不说喝这些东西是否影响健康，光是事前准备，事后工具的清洗，还有这个喝的过程，都要花我们很多的时间。

02:嗜睡

一个正常人一天的睡眠时间7个小时左右是完全足够的，根据个体差异会有一点差别。

如果你想让自己变得高效，就限制自己睡到刚刚好，得到充分的休息就行了。

你观察观察，有哪个高效的生产者不早起。我几乎没有见过睡懒觉喝嗜睡的人能够取得很多成就。

试着少睡半个小时，让自己保持兴奋，这样，你就不会因为没意思而需要打盹。

03:娱乐时间太多

很多人认为他们需要大量的娱乐来放松自己，否则就会失去平衡。

适当的娱乐可以缓解疲劳和压力，但过多的娱乐是没有生产力的，它在往后的几年也不能给你什么回报，对于建设我们的生活也没有帮助，当然也不能给我们安全感。

不断地寻找快乐的人，只会让自己的生活变得一团糟，让自己变得懒惰而迷糊。

02:当观众

你是否频繁地看球赛、看电影、看比赛以及一些综艺节目和肥皂剧呢？

你要知道这些比赛和表演并不是真实的生活。当观众是一种很容易让人沉迷的消遣方式，也没有产出，偶尔为之可以，如果花太多时间来看别人的表演和比赛，我们很快就会在人生的赛场上消失。

05:沉迷计算机

计算机无论在家还是在公司，使用率都是非常高，它可以让我们做起事来更方便，但同时，计算机上有更多我们意想不到的信息出现，我们很容易就被转移注意力，并陷入到各种小事里，它们会消耗我们大量的时间。

你应该把时间用来做那些“想做和希望做”的事情，用来做那些一直堆积在那儿阻碍你前进的事情。

家里留下有用必要的东西，你会发现家里宽敞明亮了，连打扫卫生都省事了。衣橱里留下常穿又特别喜欢的衣物，你会发现，你整理衣服选择穿衣服的烦恼没了。

不要让这些事情充斥着我们的生活，占据着我们的时间。舍弃是，无论是什么阻碍了你的前进，都把它抛掉、扔掉、丢掉、倒掉。这样，你能得到一样宝贝——更多可利用的时间。通常，减少才是真正意义上的增加。