《人民日报》:“今年儿童节在周六”

再过两天就是儿童节了，恰逢又是周六，想到这里，内心止不住的开心，谁还不是个几百个月的小宝宝呢。

小时候总想把头发梳成大人模样，可是长大了才发现，大人没有几根头发，真是莫名的心酸。

小时候总觉得长大好，长大了才发现，生活真的很难。

明明每天没做什么事，总感觉身体被掏空，下班回到家后就只想躺在沙发上玩手机。

周末的时候就只想睡个懒觉，对社交、娱乐、休闲玩耍提不起兴趣，什么活动都“燃不起”我的快乐。

看上去各个方面都很稳定，实际上全靠硬撑罢了。

既然儿童节到了，刚好又是周末，我觉得我们应该调节自身的情绪，放下一切烦恼，当一天快乐的“儿童”。

01

无论什么时候，我们怎么开心怎么来

上个月，台湾省电视剧《不够善良的我们》上映热播。

剧中，林依晨饰演的简庆芬是一位让大家羡慕的女性：有属于自己的事业，老公事业有成，二人感情和睦，家庭经济基础很好。

在外人看来很羡慕的她，其实内心一点也不快乐。

她每天和老公各忙各的，基本上没有夫妻间的生活，既要接送孩子上学、放学，还要处理自己的工作。

下班回到家后还要做饭、打扫卫生、辅导孩子作业，一整套流程下来，时间所剩无几，而且周而复始，基本都是这样。

因为事情又多又杂，导致她的记性越来越差，有时刚做完一件事，转过头来，就忘记了下一件事该做什么。

她在剧中有这样一句台词:“我每天都要做别人的老婆、妈妈、女儿、媳妇、员工，真的太累了”。

其实，看到这一幕，很多人都能共情：我们每天忙着工作、生活，周而复始，犹如一台没有感情的机器人，内心真的一点也不快乐。

正如简庆芬所说：“尽管我已经努力放大生活中的幸福，但我依然感受不到快乐。”

这在心理学上称为“情绪陷阱”，指的是：当一个人过于萎靡时，会放大消极想法，从此更加一蹶不振，掉入情绪的陷阱中。

其实，每个人心中或多或少都有些无法排解的坏情绪，而这些坏情绪犹如一个巨大的“梦魇”在蚕食我们。我们越是想克制压抑，它越是肆无忌惮的疯狂肆虐。

解决的办法就是：我们不要压抑情绪，不要内耗，自己怎么开心怎么来，内心要强大。不要为了考虑别人而委屈自己。

要记得：天大地大，快乐为大。

02

“禁止蕉绿”

现代社会节奏快、压力大、内耗重严重影响了我们的生活，而养串香蕉，吃包香蕉，有助于我们排解压抑在心中的坏情绪。

每个人的承受能力都是有限的，这就好比一台高压锅，不放气的话，迟早会爆炸。

与其压抑我们的内心，不如放肆的发泄。

每一次情感的发泄，都是治愈快乐的良药。

我们要学会拒绝他人不合理的要求，彰显自己的边界；我们要大声的说出委屈与不甘，让别人明白我们的想法。

我们要给自身情绪一个排出口，不能让它在我们的心中郁结、泛滥，这样我们才能养出好心情，过上快乐的人生。

03

儿童节文案送给大家

1.“我每个月赚的那点钱难倒不配过六一”

2.“虽然年龄大了，但我的智商也只能过六一”

3.“送你一颗棒棒糖，甜蜜你脸上的疲惫；送你一个书包，打包你的烦恼”

4.“愿你前程似锦，归来仍是少年”

5.“天大地大，我的快乐最大，哼”