53岁男子突发心梗去世，医生直言：气温上升，心脏不好要少做这些-32岁男子突发心梗怎么办

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“张雯舒啊，你说这天儿，热得人都快化了！”王同北，一位53岁的的士司机，边擦着脸上的汗珠边跟楼下的邻居张雯舒抱怨。他这一夏天感觉身体状态一直不太好，尤其是每次驾车出门后，总是感觉心慌气短。

张雯舒听后，担忧地皱起了眉头，“王同北，你这心脏不好，这种天气得小心点儿。我看电视上说，天热心脏病发作的几率会高些，你要不要去医院看看？”

“哎，这不是忙么，谁有那空啊。”王同北一边说，一边准备开车去接下一单。他其实心里也有点虚，这几天确实感觉身体不舒服，但是总觉得可能只是天气太热，休息一下就好。

然而，命运似乎并不打算给王同北太多休息的机会。就在那天下午，王同北在等红灯的时候突然感觉胸口一阵剧痛，随后视线一黑，什么也不知道了。幸好旁边车辆的司机反应及时，拨打了急救电话，将王同北他送往医院。

抢救室里，医生和护士忙碌着对王同北进行各种紧急救治，尽管医护人员全力以赴，但最终还是没能挽回王同北的生命。

家属们焦急地等待在外面，当医生出来通知他们时，一片哀伤，家属们在震惊和悲痛之余，咨询医生王同北的具体情况。

在探讨心脏病患者在高温环境下的生存策略时，常规的做法包括避免剧烈运动和保持充足的水分摄入。

然而，现代医学研究发现，针对特定的心脏病患者，除了这些基本措施外，还有其他几个关键点需要注意，这些可能是大多数人所忽视的。

心脏病患者在高温下进行日常活动时，应特别注意调整他们的饮食结构。研究表明，高脂肪和高胆固醇的饮食会加重心脏的负担，尤其在高温环境下，消化这些食物需要的心脏输出量会增加，可能触发心绞痛或心肌梗死。

因此，心脏病患者在夏季应该尽量采用清淡饮食，增加水果和蔬菜的摄入量，减少油腻和重口味食品的摄入。

避免在室外高温环境中长时间停留是一个常识，但更深入的建议是，心脏病患者应该监测室内环境的温度和湿度。在家中安装温湿度自动调节系统可以帮助维持一个对心脏病患者更为友好的环境。

适宜的室内温度应控制在22至25摄氏度，这样的环境有助于减少心脏负担，避免由于体温调节而引起的额外心脏压力。

在夏天，那可真是个考验心脏的季节，特别是对心脏有点儿毛病的朋友们。你知道吗，就算只是出门遛弯，高温也足够让心脏感到沉重的压力，毕竟热浪来袭，体温一上升，心脏就得加班加点工作。

所以呢，如果你或你身边的人有心脏问题，出门时最好拉个伴，无论是家人还是朋友。有人在身边，万一情况不妙，至少可以立刻有人帮忙处理，或者赶紧打个120。这个小小的举措，可能就能大大降低紧急情况的风险，确保安全。毕竟，安全总是第一位的，对吧？

除了常规的防晒措施外，心脏病患者应特别注意皮肤的保护，因为过度的日晒不仅会导致皮肤损伤，还会增加心脏负担。研究指出，皮肤在阳光暴露下产生的一系列生理反应，如体温升高和水分流失，都可能间接影响心脏功能。

因此，使用SPF高效防晒霜，穿着透气、覆盖面积广的衣物，以及戴宽边帽等都是心脏病患者夏季防护的重要部分。

夏季对于心脏病患者来说，是一个需要特别注意药物效能和副作用的季节，毕竟许多心脏病用药，如利尿剂，会影响体内的水和电解质平衡。在高温天气下，出汗增多可以导致体内水分和电解质的迅速流失，从而可能加剧药物的副作用或降低药效。

因此，心脏病患者需要在医生的指导下调整用药，必要时进行血液和电解质的检测，确保药物治疗的安全性和有效性。

高温往往会增加人的心理压力，而心理压力是心脏病发作的一个重要触发因素。心脏病患者在夏季应当采取有效措施来缓解心理压力，比如进行轻度的户外活动（在阴凉或凉爽的时段），或者进行放松的呼吸练习和冥想。

此外，保持良好的睡眠质量也是至关重要的，应避免高温影响夜间休息，可以使用空调或风扇来调节睡眠环境的舒适度。

夏天来了，天气热得让人心情都要蒸发了，这时候对心脏病患者来说，吸烟和喝酒简直是火上浇油。你知道吗，烟草里的尼古丁和酒精，那可是心血管的大敌。

特别是在炎热的天气，你的血管可能已经在努力扩张来散热了，这时候如果再来点烟或者酒，心脏的负担能不加大吗？所以啊，为了身体好，夏天就得对这两样东西说不。尽量控制，最好是一点不碰，这样能大大减少心脏病发作的风险，让你的夏天更加安心和清凉。

定期的体检和监测是不可或缺的。心脏病患者需要定期检查心脏功能和相关的生理指标，如血压、心率、血糖和胆固醇水平等。

夏季尤其应增加这类检查的频率，因为高温可能会影响这些指标的稳定性。通过定期检测，可以及时调整治疗计划，避免潜在的健康危机。

通过上述综合的管理措施，心脏病患者可以更有效地对抗高温带来的挑战，保持健康的生活质量。

这些措施虽然听起来可能有些繁琐，但每一点小的努力都可能在高温下为心脏病患者的生命安全提供重要的保障。

（以上人名均是化名）#头条首发大赛#

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参考文献

[1]于秀婵.慢性心衰患者营养不良风险调查及个体化营养支持改善效果分析 ,中国食物与营养, 2024-06-14

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