巴西22岁球星“复刻”C罗食谱控制饮食，结果上场5分钟就累到跑不动（c罗的饮食）

极目新闻记者 孙喆据英国《每日邮报》《镜报》等媒体28日报道，巴西22岁球星加布里埃尔·梅尼诺日前在接受媒体采访时透露，他曾试着按照C罗的食谱，规划自己的一日三餐，但没过多久便放弃了，因为C罗的食谱差点让他丢了命，“比赛刚开始5分钟，我就再也跑不动了。

”

打开凤凰新闻，查看更多高清图片巴西22岁球星加布里埃尔·梅尼诺（资料图 来源：《镜报》）报道指出，现年38岁的C罗在职业生涯的后半段依然保持着不错的状态，尤其是“健身狂人”的形象让不少年轻球员想去效仿，梅尼诺就是其中之一。

公开资料显示，梅尼诺，2000年9月出生，巴西职业足球运动员，现效力于巴西足球甲级联赛的帕尔梅拉斯足球俱乐部近日，他在接受媒体采访时谈到了“复刻”C罗的食谱一事，并直言此举未能获得预期效果“我没有超重，但我想要改变（自己）。

我给帕尔梅拉斯（俱乐部）的营养师米尔特斯打电话，请她按照C罗的食谱为我安排一天的饮食，因为我想看起来和C罗一样”梅尼诺说“食谱是这样的：早餐吃一个鸡蛋和营养补充剂，然后训练前再吃一次营养补充剂；午餐则是吃鱼和沙拉，下午的‘零食’也是营养补充剂；晚餐还是鱼和沙拉，然后睡觉前最后再吃一次营养补充剂。

”梅尼诺继续说但很快，这份食谱就被梅尼诺放弃了，“有一次，我正在热身，当时就觉得不能再跑了，我想，‘我要死了’，比赛开始5分钟，我就跑不动了，只能被换下场”梅尼诺告诉记者，营养师米尔特斯在台上也发现了他身体状况不佳，就让医生给他拿来补充剂，他利用比赛间隙将其吃下去后才好了一些。

（来源：极目新闻）