生活中最常见的调味料，宝宝究竟什么时候能吃？这篇看完你就懂了（宝宝什么时候吃调味品好）

相信对于很多的宝妈们应该都知道，在宝宝六个月之后就要给宝宝进行添加辅食的工作了，而对于很多的新手宝妈来说，在做辅食的时候难免会进入到一些误区尤其是在放调味料的时候，完全是一头懵，而且还有些妈妈可能会担心，半岁就加油，那宝宝的肠胃可以承受吗？其实，油只要添加适量，是不会让宝宝觉得太腻的。

关于做辅食的另外需要注意的事项还有很多，让我们来具体了解一下吧！

打开凤凰新闻，查看更多高清图片【建议选用植物油】一般来说，在做辅食的时候，应该在辅食里适量的添加植物油，因为植物油里含有的脂肪能为宝宝提供能量和必需的物质【宝宝能吃多少？怎么吃？】至于每天吃多少，妈妈们可以参照以下的标准：。

• 6个月-1岁：5-10克；• 1-2岁：10-15克；• 2-3岁：15-20克；• 4-5岁：20-25克根据不同烹饪方式加“油”，宝宝吃饭更香比如说，在炒菜的时候可以适量的加入大豆油、花生油、核桃油和葵花籽油等；而在凉拌菜的时候就需要用到亚麻籽油、芝麻油和紫苏籽油等。

除此之外，给宝宝做辅食还有一款必不可少的调味料，那就是：盐。其实给宝宝吃盐，主要是为补充人体必需的钠元素。但是不需要给宝宝过早的吃盐，一般建议1岁以后才开始给宝宝辅食添加盐。

其实一般在宝宝1岁之后，就可以适当地给宝宝食入一些家庭食物，但是必须是口味清淡的食物因为对于1岁的小宝宝来说，每天吃盐的数量不宜超过2克还有一味重要的调味品，那就是：酱油一般来说，酱油的添加时间也是在宝宝1岁之后方可添加。

因为在酱油中是含有盐的，每5毫升的酱油中就含有1克盐，给宝宝吃酱油的同时，也就说明为宝宝间接地摄入了盐，这样的话，就会导致宝宝每日吃盐量超标另外，宝宝肠胃的消化吸收功能还比较弱，久而久之，会让宝宝的肠胃无法承担，对宝宝的健康产生不良影响。

醋虽然是一种酿造的调味料，但是偶尔为宝宝的辅食里添加一些醋也是很好的因为醋可以帮助杀菌，同时还能预防宝宝出现感冒的情况但是基于宝宝味觉发育的程度，一般是建议在2岁以后再给宝宝吃醋因为在宝宝2岁之后，宝宝的肠胃系统和消化功能都得到了很好的发育。

但是每次给宝宝添加醋的时候只需要1~2滴就好，不宜过多对于糖这味调味料，一般建议是在1岁后才让宝宝接触，因为在母乳和水果中都是含有糖分的而且像白糖、冰糖这种精制糖，宝宝吃得越晚越好如果妈妈想让宝宝的辅食里含有甜味，就可以适当地加入一些甜度高的水果，比如苹果、葡萄干等。

辣椒是很多年轻人都喜欢吃的一味调味品，但是它是绝对不能再给宝宝做辅食的时候添加因为辣椒会对宝宝的肠胃产生很大的刺激，所以在宝宝6岁之前，都不应该给宝宝添加而且还有很多的宝妈在给宝宝做食物的时候，还喜欢放入一些葱姜蒜等来调味。

虽然说，葱姜蒜的营养价值是很高的，但是用这些食物来作为调味，对宝宝的肠胃有着很大的刺激性妈妈们都想把最好的东西提供给宝宝，想让宝宝吃得更香，但是这些也并不是只有那些其他的调味料可以做得到，用一些天然的食物也可以做出美味的食物。

比如在给宝宝做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮，或者是在煮粥时，白粥中可放进一些瘦肉、青菜、红枣等等，这样既可以保证食物的味道，还能保证宝宝的营养其实在宝宝开始添加辅食时，应该注重的是在各个阶段内宝宝所需要的营养，而不是一味的重视味道的区别。