想多活“30年”吗？国外流行sirt长寿饮食法，阿黛尔瘦40斤（世界名曲多想活着）

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生活在新时代，沐浴在改革春风下，很多人都有这样一个愿望——我真的好想再活500年。

最近几年，我给大家分享过很多国内外、国际前沿抗衰、长寿有关的新闻、研究。

比如我国中科院率先发现的PCC1葡萄籽提取物，可以延长小鼠寿命64.2%；

还有岛国最新研发的抗衰“疫苗”，能靶向高表达GPnmb蛋白，“揪出”体内衰老细胞（相关阅读：惊，岛国发现“抗衰”疫苗，人类寿命有望延长几十年........）。

再有哈佛抗衰教父David Sinclair的7大“延龄秘术”，各有千秋，各有特色。

（David Sinclair，）

各种新的抗衰方法，效果越来越好，也让我们越来越兴奋。

但是，有一些古老的抗衰方法，已经得到非常长时间的验证了，比如说，限制热量，断食，可以让我们活得更长。

那为什么限制热量有这个效果呢，主要原因是激活了sirtuin，这是一种长寿蛋白，而这几年又流行一种饮食法，叫做sirt food diet。

今天，我带您来了解一下什么是sirt diet吧