到底头朝哪里睡比较好，中医说头不北卧，可是从小都是向北睡，请问一下学中医的各位都是朝东朝西睡觉么？（古人说头不朝北睡觉）

哪本中医书上说了“头不北卧”？找出来，否则不服。

睡觉本身是无所谓朝向的（假如你身处南极点，难道要站着睡或者倒立着睡？）。是有了房子之后，就要选择床的合适合理的摆放位置，然后才有了睡觉的朝向。这个是风水方面的东西（风水是古代建筑、社会、环境等多种学科的交集的产物），也有现代建筑设计理念涉及了这个方面。

答主对风水了解得非常非常有限。只能作为抛砖引玉，勉强答一下。风水当中有糟粕也有精华。懂的人自然知道去芜存菁；不懂的人不知其所以然，就觉得玄之又玄，认为全是糟粕。

尽个人所知来讲一讲其中的道理吧。不一定对，大家请结合自身理性判断。另外一些我还不能理解，或者以我的水平还不能给大家说明白的地方，就暂且避开不说了。有知道的知友请不吝赐教，给予指正和补充。

如果只想知道问题的答案，请直接看第7条。

睡眠是大事，人一生中有很大一部分时间都在床上度过。

睡觉的时候，谁都希望处于一个安全、舒适、安静、隐私的环境。

所以卧室朝向以及床的摆放问题，大致需要注意以下几点：

1、床头要靠墙

一、谁都不希望睡觉的时候有人在自己头部附近走来走去，或者被什么人从头部接近，否则就会觉得烦躁或者不安。这个是动物本能。解决这个问题的方法，就是让床头靠墙。

二、墙对空气流动有阻挡作用，床头靠墙，可以在保证室内空气流通的前提下，使头部不至于受到直接的风吹，即使被吹到，风速也会比不靠墙要缓一些。

三、床头靠墙可以使得床更加稳固。比如啪啪啪的时候，如果床头没有靠墙，那种床架子嘎吱嘎吱作响的滋味，想必不会好受。

2、床不要靠着窗

很直白的道理。

一、床靠窗更容易遭受偷窥、偷窃之类的不法侵害，而且一旦发生，缺乏缓冲地带，危险系数也比不靠窗更高。

二、如果在高层，会有不慎从窗口摔落的危险。答主就听到过有小孩在床上玩耍，不慎从窗口摔落身亡的事。而且两口子如果吵架，一个冲动翻身就能往下跳，拉都来不及拉。

三、半夜突然刮风下雨，雨会直接飘到床上。

3、床不要直冲门

一、啪啪啪的时候，如果有人从门口进入卧室，别人可以一览无余，你们俩说不定还毫不知情。

二、道理同上一条，还能不能安心裸睡了？

如果限于房间格局，床必须冲着卧室门，最好能用门帘或者屏风隔一下。

4、卧室里有厕所的话，厕所门不要正对床

一、厕所比较容易聚集潮湿和污浊的空气，也容易滋生细菌，而卧室是休息的地方，正对床会不利身体健康。

卧室的厕所要注意干燥、通风、清洁，排气扇是必不可少的。卧室的厕所一般用于高峰期分流应急、更衣化妆或者性生活后处理个人卫生时提供一个方便隐私的空间。平时大小便和洗浴最好还是在外面洗手间进行。当然，如果厕所的卫生干燥通风做得很好的话，也可以不顾忌那么多。

5、床不要在房梁正下方

一、古时候房梁是横木，上面可能会有老鼠虫蚁之类爬行，一个不小心掉下来，你还能不能好好睡觉？就算不掉下来，也容易蹭掉一些灰尘，落在你脸上身上也不好。

二、万一房子年久失修，或者遭遇地震之类的灾害，房屋倒塌，房梁压在身上，生还几率会不会下降？

三、人睡在房梁下方，天然的会感觉压抑不安。睡觉就图个休息、踏实。连这基本的要求都不能满足，还要这钢筋水泥有何用？

同理，床的正上方也最好不要有吊灯、风扇。

6、床下不要堆放杂物

一、床下堆放杂物难以打扫，容易潮湿生霉，不利人体健康

二、床下堆放杂物容易成为老鼠蟑螂等小动物的藏身之所，不利主人健康和安全

此条不可拘泥。现代高层居住环境，如果卫生管理得好，基本没有昆虫的滋扰，而且很多床自带收纳空间，床下有不少柜子可以装东西。这种情况可以不拘泥。至于农村平房，还是讲究一些比较好。

7、床要坐北朝南安放（睡觉要头朝北，脚朝南）

我国位处地球北半球，且大部分地区在北回归线以南。而且大部分地区的气候都会受到太平洋暖湿气流和西伯利亚寒流的影响。而中国人的房屋又喜欢坐北朝南，门窗多朝南开，这样房间里面就是南暖而北凉（相对而言）。

人休息的时候，应该相对的脚暖头凉（清凉凉爽，而非寒冷），脚暖则不容易受寒，头凉则不容易睡得昏昏沉沉。

如果卧室的窗朝南开，那么头朝北脚朝南睡就正好能起到头凉脚暖的调节作用。这个时候如果反过来就是头暖脚凉，相对来说差一些。如果侧过来，头朝东或者朝西，那就是身体一侧凉，另一侧暖，这样身体左右温凉不一致，容易影响气血循环。（吹空调也不能抵着一边吹，局部受凉血管收缩，会影响血液循环）

如果像我的卧室那样，窗朝北开，就不能头朝北脚朝南这样睡了。一方面床头不能靠着窗，另一方面冬天的寒风容易直接对着头吹。这种时候就需要权衡各种情况，做出合适的选择，我的床头就是靠西边墙，因为门在西南角，靠东边墙或者南边墙，推门就见床了。

如果在南半球，就应该是头朝南脚朝北卧，跟北半球相反。如果当地气候不受太平洋暖湿气流和西伯利亚寒流影响，就应该根据当地气候来。

8、床不可对镜

一、以前在沙发上放大公仔，半夜上厕所的时候没开灯，还以为是个人坐在那里，都吓了一跳。人半梦半醒中如果看到镜子，也有可能吓到。卧室应该是安静宁和的氛围。

二、如果窗外有光线射入，容易被镜子反射到，增加了睡眠时受到外界光线刺激的概率。

9、床附近，不要直冲柜角、桌角

夜半上厕所，不小心磕碰到容易受伤

10、东边的房间适合小孩或年轻人居住

房间在东边尤其是东边有窗的房间，早上阳光会直接照入房间，尤其是夏天房间早上会亮堂堂的，年轻人醒得早，精力旺盛不爱睡懒觉，所以适合住在这样的房间。

如果房间没有窗，没采光没通风，即使在东边也不适合年轻人居住。

11、西边的房间适合老年人居住

房间在西边或者西边有窗的，因为傍晚的西晒会使房间温度升高，夜间室内温度高于其他房间。如果是年老体衰而且怕冷的人，就比较适合在这样的房间居住（怕热的老人不适合）。（存疑）但现在都有空调暖气，所以也可以没那么多讲究。

房间如果没有窗，采光通风条件差，即使在西边也不适合老年人居住。

最后。以上所有内容，都是为了帮助人们做出更好的选择。如果条件限制，没得选择，那么以上条件都不存在了。比如一个房间就比床大不了多少，床头是窗，床尾是门，左右夹着墙，转个身都困难，朝向乱七八糟，又没有钱租别的房间，那还能讲究啥？有个地方睡觉都不错了！还是安心睡觉好好工作挣钱换好房子吧。