我社死了怎么办？-社死了是什么意思

首先我们来了解一下社死的含义吧

“社死”是网络流行词“社会性死亡”的简称，指的是在公众面前出丑的意思，已经丢脸到没脸见人，只想地上有条缝能钻进去的程度与另外一个网络语“公开处刑”的含义比较接近。

如果你遭遇社死现场，你可以试着这样化解

1.放弃纠正，将错就错

在前段时间播出的《初入职场的我们》就发生了这样一件“社死”事件。董明珠空降去面试实习生，在会议室里，紧张的实习生因为一时口误，脱口而出“阿姨你好。”在面试这样一个正式的场合，这个称呼显然是不合时宜的，就连观察室的观察员们也是笑倒一片。这位实习生显然也是意识到了自己不恰当的言辞，但他很快稳住了心神，没有想着再去重复解释，而是立马进入到面试的环节。这个小插曲，也并没有影响到他后面稳定的发挥。其实在职场上，大家时常会因为口误而闹笑话。有的人把它当成小意外，一笑置之，很快就过去了，大家也不会太在意；但是也有的人非要纠正，把不起眼的小失误无限放大，放大成为一个引人注目的点，反而得不偿失。所以有的时候放弃纠正，顺其自然让它过去，不处理，可能才是最好的处理办法。

2.适当自嘲，从容脱身

曾经看过这样一个小故事，在一场晚宴中，一位服务生因为手滑，不小心将酒水撒到了一位客人光亮的头顶上，因为动静太大，两人瞬间成为全场的焦点。这样一个大型“社死”现场，那个被洒的客人很是从容的拿了块手帕擦着自己没有头发的脑袋，半开玩笑道，“你这是在用偏方给我治疗吗？”一语出，全场闻声大笑，一场尴尬就这样化解在无形中，人们还会觉得这位先生不仅气量大，并且很是幽默；而反观你就着服务生斤斤计较，将自己的狼狈示人不说，服务生也会尴尬的下不来台，围观者也只会更尴尬。

用自嘲的方式给自己一个台阶下，有时候不仅是情商的体现，也会左右着事情往不同的方向去发展。

3.前话说错，后话找补

张丽之前在项目对接客户的时候就闹过一次笑话。因为是第一次见，她之前也没有根据客户的职位去做功课，等到见面的当天，她就因为认错了领导而闹了个职位称呼上的笑话，一度场面有几分尴尬。

但好在张丽反应很快，她态度诚恳道歉道，“实在不好意思，我没想到您这么年轻，所以一直没敢认，看来还是我见识太浅薄了，古人说自古英雄出少年果真不假。”

一句话马上就打消了别人心底的不痛快，让本来有几分严肃的客户也弯了嘴角，可谓是非常机智的救场了。

所以你看，如果遇到这样的情况，先别忙着慌张，及时找补回来，别让误会越拖越长，到最后难以补救。

总而言之，人在职场飘，一千个人总有一千种社死办法。当社死发生时，相比较恨不得原地消失，或者躺平视而不见，不如试试上面的三种万能办法。

毕竟社死经历多了，也就练就了一颗大心脏，希望大家的升级打怪之路能越走越顺~

前面讲了社死怎么办，现在我们说一说如何避免社死

1：学会接纳自己

学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。

2：鼓励自己，勇敢面对

每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以，我不怕”。然后预想各种社交场合，在心里打好腹稿。一步步去练习，去尝试，可以从自己最信任的人开始练习。记住不要逃避社交，逃避，不但解决不了问题，还可能加重自己的心理负担，要告诉自己勇敢地迈出那一步。

3：放下过多的心理负担

很多社交恐惧症的患者不敢说，不敢和别人聊天，是因为害怕别人的厌恶，他们希望可以让所有人都满意，从而容易加重社交的心理负担。事实上，没有人可以讨所有人喜欢，做好自己就可以了，没有必要过多关注别人对你不好的看法，并且记住：并没有很多人会关注你，要勇敢做最好的自己，跨出心理那个槛。

总而言之，克服社恐最好的方法就是改变自己社交方式，提升自身自信，勇于接纳他人，不胡思乱想。

祝大家生活愉快，越来越社牛。