怎么训练小孩的注意力？小孩子只对自己喜欢的东西专注，其他的情况就注意力不集中。？-怎样训练孩子的注意力和精细动作
我是两个孩子的妈妈，中学语文老师兼班主任
这个表格就是「舒尔特方格」。
舒尔特方格最开始是为了训练飞行员的专注力，由美国神经心理医生舒尔特发明。
主要通过视觉、听觉、动觉注意力训练，和注意力的稳定性、转移、分配等特性进行训练。由于这种方法效果显著、玩法简单，逐渐广泛应用到普通人身上。
舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，孩子专注力，注意的稳定性、转移速度和广度，学习能力和性格培养都能得到大幅度提高。
对孩子上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，降低考试错误率有很大帮助。
舒尔特方格训练方法
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1厘米×1厘米的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1-25的共25个数字。
训练时,要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
舒尔特方格测量标准
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，舒尔特方格学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。
以 12 ―― 14 岁年龄组为例，能到达 16 "以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 "则问题较大，测验会呈现不合格现象。
18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度， 20 "为中等程度。
舒尔特方格的原理
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；
而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
我是两个孩子的妈妈，中学语文老师兼班主任。
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（一）舒尔特方格3×3格
（二）舒尔特方格4×4格
（三）舒尔特方格5×5格
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