黄瓜加蜂蜜加温开水能减肥吗?蜂蜜水可以和黄瓜一起吃吗?-黄瓜和蜂蜜泡水有什么效果

坊间一直有食物相克的说法，为此不少朋友在吃东西的时候会比较谨慎，生怕食用不当，危害身体健康。那么喝蜂蜜水可不可以吃黄瓜呢?

黄瓜和蜂蜜都是我们生活中比较常见的食品，一个是绿色蔬菜，一个是滋补食品，营养价值都不低。那么它们到底存不存在冲突呢?下面带你从它们的营养成分分析一下。

蜂蜜是小蜜蜂一手酿造而成的，不含有任何的食品添加剂。含有维生素、氨基酸、活性酶、矿物质、维生素、微量元素等营养物质，对身体有不错的滋养效果。

黄瓜的主要成分是维生素、膳食纤维、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，这些物质也都是对身体有利的。从营养成分来看，它们之间并不存在冲突，还可以形成互补，所以蜂蜜和黄瓜一点都不冲突，喝了蜂蜜水是可以吃点黄瓜的。

尤其是正在减肥的妹子，完全可以在饭前喝杯蜂蜜水，吃点黄瓜。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速被人体吸收，增加饱腹感。活性酶还能帮助消化，减轻肠胃负担。黄瓜中的膳食纤维，经水泡过后可以膨胀，增加饱腹感，还能促进消化液的分泌。从而可以减少热量的摄入，有助于减肥。不过蜂蜜水和黄瓜对于减肥只是起到了促进作用，大家还是要注意合理膳食的，不可以暴饮暴食。