微胖小伙的瘦身秘诀-微胖小伙的瘦身秘诀视频

 

　　这就是徐浩然。不得不说，他对自己的定位比较准确，微微有点胖。小家伙说，最近已经瘦了三四斤，之前还要再胖点。那他的瘦身秘诀是什么呢？

　　每天上午，景宁实验二小全校学生都会到操场上跳篮球操，时长30分钟。篮球操还有个好听的名字，叫畲娃球恋。

　　记者：“看你的汗。”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 张锦飞：“很多。”

　　记者：“你出汗了没有？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“出了一点，医生一直告诉我要健康饮食。”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 张锦飞：“我也一样，我体检单子上都是超重的。” 

　　记者：“你们都超重了是吧？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“想瘦到80斤。”

　　记者：“现在几斤？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“现在87斤左右。” 

　　记者：“要瘦7斤，这几个人最羡慕哪个人的身材？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“他。”

　　记者：“喜欢瘦的是吧？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“他还很高，腿很长，腿长跑步跑快一点。”

　　最开始，徐浩然并不喜欢篮球操，但现在，他的想法变了。

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“就（以前）感觉很累，每次做完都要喘很多气，现在一口气能跑四百多米。”

　　记者：“是那种全速的吗？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“嗯。”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 郑皓泽：“不仅能锻炼体能，还能锻炼我的球技。”

　　记者：“男生都喜欢篮球对不对？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 郑皓泽：“对，（课间操）有篮球了，男生女生都比较喜欢。” 

　　通过篮球操，很多学生还爱上了篮球运动，甚至把它变成自己的特长。而大课间篮球操，篮球项目，也成为景宁实验二小的特色之一。

　　丽水景宁县第二实验小学学生处主任 梅金铨：“我们学校大课间，畲娃球恋创编于2019年9月，它主要以篮球操为主线，以身体素质练习为目的，最大的明显是这几年学生体育检测优良率，从原来的百分之五十，提升到现在的百分之七十。” 

　　丽水景宁县第二实验小学校长徐军：“滑步动作，还有后转身动作，就是篮球操里面的动作，单脚跳就是练体能的，所以把篮球的一些技能跟学生的体能结合起来，这样一个操作下来，学生的运动量也够了，同时也掌握了一定的篮球技能。” 

　　徐校长告诉记者，大课间篮球操并非景宁实验二小首创，也是从别的学校学来的。

　　丽水景宁县第二实验小学校长徐军：“缙云实验二小篮球特色也做得非常好，大课间也是篮球操，所以我就叫副校长带队，把所有体育老师带过去学，体育老师一看他们的篮球操，就感觉到非常好，非常适合我们，就回来根据我们学校的实际进行一个整合，编制出了现在的篮球操，我们说白了是源于他们，教育就是相互学习、取长补短。”

　　取长补短，资源融合，然后迈向教育共富。相信景宁实验二小的畲娃球恋也会越来越强，然后给其它学校的教学发展提供思路。至少，徐浩然他们对这一点，充满信心。

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“（我们学校）好多次全县第一了，今年就是我们了。”

　　记者：“你们要去参加了？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“嗯。”

　　记者：“你们准备拿第几啊？”

　　丽水景宁县第二实验小学学生 徐浩然：“肯定第一啊，全县第一没什么稀奇，全国第一呗。”

　　记者：“那你们加油哦。”