小儿推拿杨晓：宝宝一不注意就积食！到底是哪出问题了？怎么办？（小儿推拿积食怎么办）

 

　　小儿推拿杨晓：宝宝一不注意就积食！到底是哪出问题了？怎么办？

　　我们之前就聊过很多脾胃的话题，相信对于宝宝脾胃养护的重要性都了解了，很多宝妈们其实也在想平时生活中到底有哪些方面没注意到位，才导致孩子的积食、脾胃虚弱问题。

　　现在给宝妈们一个知己知彼的机会，对照着孩子的饮食和生活习惯，看看是不是这几个方面出问题了。

　　

　　脾胃的六大天敌

　　1.撑

　　中医认为小儿脾常不足，很多孩子的脾胃差真的是吃太多撑的。在给宝宝喂养时候，家长很难掌握好数量，并且宝宝在吃东西的时候也控制不住自己，所以经常会撑到宝宝的脾胃，造成宝宝积食，引起其他病症。

　　

　　2.凉

　　脾胃喜温恶寒，寒凉是脾胃的大忌，所以妈妈们不要以为多吃水果有营养就无节制的给宝宝喂很多水果。

　　事实上，生冷食物不仅对妈妈有影响，对孩子脾胃的伤害也非常大，尤其在冬季不小心给孩子喝凉水，吃饭时间太长导致孩子吃凉的饭菜，更容易伤及脾胃，引起胃胀疼痛、腹泻、呕吐等病症。

　　

　　3.腻

　　肥甘厚味从来不是脾胃的菜，鱼生火，肉生痰，宝妈们应该有所注意；另外过多的吃或者生病的时候吃都会对脾胃造成负担。

　　甜腻的食物在运化的过程中还容易产生湿气，脾怕湿，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也容易产生湿气，生病期间尤其要严格忌肥腻食物。

　　

　　4.湿

　　中医认为，脾具有“土”的特性，土容易吸水，所以如果湿气进入宝宝体内的话，首先伤害的就是宝宝脾胃，会造成脾胃虚弱，出现积食。一旦被湿邪困住，宝宝的脾就要罢工了。

　　

　　5.懒

　　久坐伤肉，而脾胃主四肢，宝宝如果长时间不活动，就会导致宝宝脾胃的运化能力下降等问题，所以，在休息日让孩子适当的在阳光底下跑起来吧。

　　

　　6.思

　　中医说，思伤脾，家庭关系，学习压力都容易让宝宝过度思考，焦虑，从而影响孩子的脾，出现积食。尤其在吃饭时不要批评训斥孩子，会影响孩子脾胃的吸收消化功能。

　　

　　还有不少日常病症都是积食引起的，比如很多孩子一生病就上嗓子，扁桃体发炎，从根源上说，其实也是积食的问题。

　　“没有积不化热，不化热不生火，不生火不发炎”大便不通，积食化热，火邪侵犯咽喉，出现咳嗽，扁桃体肿大……再加上脾胃不好引起抵抗力下降，诱发感染，所以，孩子没啥大问题，避免积食，保持肠道健康通畅才是重中之重！！

　　先促进消化，去积食

　　百病积为先。宝宝如果出现积食之后就会引发一系列的病症，所以养护宝宝的脾胃应该从促进积食的消化做起。

　　

　　养好习惯，避积食

　　良好的饮食习惯对于宝宝的脾胃来说是非常重要的。脾胃具有记忆性，良好习惯养成之后，宝宝脾胃就能健康的发育。

　　所以在日常家长不要给宝宝吃太多，也不要让宝宝吃过多凉性的食物，让宝宝正常的吃饭，避免宝宝出现积食，增强宝宝脾胃的运化能力。

　　

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