为什么古代人评价武力高强者用“膀大腰圆，虎背熊腰”？-古代武将武力排名100

中国武学讲“膀大腰圆，虎背熊腰”，我们常见的雕塑和画像，古代的将军几乎都符合这个标准。难道，古人不知道健美和锻炼肌肉吗？肯定是，肌肉是人人具备的，古人早就知道肌肉是可以训练出来的，但是仍然不以肌肉发达为美，而是以腰粗背圆，为一个人武力强大的标准。这里其实有中国古代武学的秘密。

如果你参观过寺院庙宇，一定会见过四大天王，四大天王的形象都是穿着铠甲，这个形象是源自古代将军的形象，可是天王脚下踩的小鬼不知道你是否注意过，无一例外都是肌肉线条发达的形象。古人这样雕塑是有深意的，打通了带脉腰肯定是粗的，因为气血充盈，必然筋肉变粗。

无论是实战格斗还是两军对垒，膀大腰圆的者的战斗力永远比肌肉发达者要强，除了抗打击能力外，耐力和爆发力都是衡量战斗力的要素。战斗的时候需要的是综合力量，而不是某一个部位的力量，肌肉训练本来就是局部性的锻炼，在人体力量的运用上是失衡的。

而且现在国际力量大赛的选手也都是腰粗，胳膊粗，腿粗但是肌肉线条并不是太明显，这就是力量实际运用中的体现。所以，八块腹肌不能说没用，而是要看能不能综合运用力量，只是好看是没有实际用处的。

但是，腰也并不是越粗越好，而是达到力量的平衡就可以了，古代武术有句话叫：“三膘三瘦。”意思是练武随着功夫的长进，人的形体会发生变化，要胖三次，再瘦三次最后身体才定型。这个过程是换力的过程，也是易筋骨的过程。我们知道大多数武者到了老年都是比较瘦的，胖的也有，但是总体瘦的居多。瘦但是功夫却越发深厚，身体的各种能力也是有增无减。

所以，不能只是追求形态美观，而是要追求综合能力。