小儿推拿杨晓：夏季儿童防晒不可忽视，家长怎样给宝宝做好防晒？-儿童防晒效果好吗

 

　　小儿推拿杨晓：夏季儿童防晒不可忽视，家长怎样给宝宝做好防晒？

　　夏季骄阳似火，防晒已经成为了我们的重中之重。大人在太阳下站一会都会受不了，何况皮肤娇嫩的孩子了。给孩子做好防晒，也成了很多妈妈们的必修课。

　　

　　一、儿童皮肤更加脆弱，更应重视防晒

　　夏季，日晒伤是皮肤遇到的相对较多的问题。家长可能会认为：“宝宝多晒太阳是好事，就是黑了点，过段时间就捂回来了。”此话家长说对了一半，宝宝晒太阳可以补充体内所需的维生素D，但长时间的日光直射，很容易造成日晒伤，这不仅影响美观，还可能损害皮肤健康。

　　夏季，儿童户外活动增多，接受日晒时间较长，儿童的皮肤比较薄，发育不完善，抵御紫外线的能力较弱，而且儿童皮肤表皮细胞之间的连接相较成人疏松，表皮层中有效防止紫外线侵害的是黑素细胞，儿童的黑素细胞功能尚不完善，黑素颗粒小，黑素小体少，黑素含量低。

　　

　　因此，儿童皮肤对紫外线的防御能力较弱，容易发生皮肤晒伤、晒黑甚至光老化，因此，婴幼儿的皮肤护理中，防晒是重要一环。

　　经常日晒、错误日晒等原因不仅仅是容易将儿童皮肤晒得又黑又红，更容易造成晒伤、脱皮、光老化、色素痣、皮肤癌等。

　　根据美国儿科学会的儿童防晒指南来讲，0-6个月的小婴儿，应该尽量避免宝宝直接暴露于阳光下，尽量让孩子处于有物理阳光遮挡的环境下如雨伞、雨篷以及树荫。而大于6个月的儿童建议全身涂抹防晒霜。

　　

　　二、夏天防晒，需要做哪些呢？

　　1、 避免在紫外线最强烈的时段出门

　　因为孩子的皮肤很薄，耐受能力差，很容易被紫外线灼伤。所以夏天可以在上午10点前，或者下午4点后带孩子进行户外活动。

　　2、 辅助防晒用品：

　　要善于应用各种辅助防晒用品，如撑上遮阳伞，戴长帽沿浅色遮阳帽，穿轻薄、宽松、吸汗、透气性好的纯棉长款服装来减少紫外线入侵。

　　

　　3. 儿童专用防晒产品：

　　在穿衣、戴帽仍然遮盖不到的地方，如面部、颈后、手背、脚背、下巴等部位，外涂婴幼儿专用防晒产品，提前在出门前20分钟就先擦拭完毕。

　　（1）第一次使用防晒霜时：要注意，可在前臂或耳后的小面积皮肤上试用，过夜，没有红肿、瘙痒等不适表现即可大面积使用。

　　（2）阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤，适当抹一点润肤液，擦SPF15左右的防晒霜，PA值在“+”左右的防晒产品即可。

　　（3）阳光猛、暴晒时间长的时候：除了以上几个步骤外，要擦SPF30以上的防晒霜，PA值为“+++”的产品，每两个小时要补擦防晒。

　　（4）外出后防晒霜要反复涂抹。防晒霜在孩子流汗或者玩水后，会随着汗液和水分的蒸发，达不到长时间保护的功效。所以每两小时给孩子反复涂抹一次，每次涂抹前要先擦干皮肤上的汗液和水分。

　　（5）宝妈出门半小时前，在孩子皮肤干爽的情况下给孩子涂防晒霜即可。只要暴露的皮肤都需涂上，眼睛部位不能涂防晒霜，那就给宝宝准备一个戴宽边帽、遮阳伞，或戴合适的太阳镜进行防晒。

　　（6）防晒霜应选择正规厂家生产的、经过儿童皮肤敏感测试的儿童专用防晒霜，并有“物理性防晒剂”标识的。

　　（7）防晒不会完全阻挡紫外线对皮肤的辐射，只会减少紫外线的辐射。目前，任何一款防晒产品都无法做到百分之百阻隔紫外线的作用，总会有一部分紫外线会到达皮肤表面。

　　（8）如何帮孩子卸防晒霜？当然，孩子在涂完防晒霜之后如何清洁也是家长们关心的一个很重要的点。其实儿童防晒霜和成人防晒霜都是一样的，在涂抹之后，直接用清水清洗很难完全洗干净。需要借助洗面奶和卸妆水进行清洗。不过从成分上来看，孩子的防晒霜相对来说还是温和的，不需要用到专门的卸妆水，反而会刺激到皮肤。

　　（9）6个月以下宝宝只能靠躲和遮的方式来防晒，6个月以上的宝宝才可以涂抹防晒霜哦，这是AAP(美国儿科医生协会)的建议。

　　

　　4、尽量选择物理防晒

　　如果选择物理防晒，避免阳光的直射，最好选择棉质的衣服，既清凉又具有保护性。帽子的部分，我比较推荐可以遮住孩子下巴、脸颊、耳朵等部位的宽边帽。如果有条件的可以选择具有UV保护功能的太阳镜。

　　不过其实很多孩子并不想在炎热的天气里全身上下都挂满了东西，本来就热，穿上这些装备，更是寸步难行。

　　5、孩子外出要穿轻薄透气的衣服

　　穿防晒服也是很好的防晒方法之一。夏天给孩子准备轻薄、吸汗、透气性好的衣服，例如棉、麻、纱等质地的衣服。外出最好备上长袖的衣服，能有效防止皮肤被晒伤。

　　

　　6、给宝宝合理配戴太阳眼镜

　　给宝宝戴太阳眼镜是很多爸妈会忽略的。紫外线会晒伤孩子的皮肤，还会损伤眼角膜上皮。孩子的眼睛如果暴露在强烈的紫外线里，很容易会导致宝宝的角膜上皮受损，出现眼痛、流泪不适等症状。所以，除了给孩子戴上防晒帽，还要记得不要忽略了太阳眼镜，尤其带孩子出海、野外、公园等暴晒时间长，紫外线强的地方。

　　3岁以下的宝宝不宜戴太阳镜，外出的时候可以依靠遮阳伞、遮阳帽等来防晒。3-6岁的儿童在强光下适当而正确的戴太阳镜是可以的，但是需要注意不宜超过1-2个小时。6岁之前的儿童都要尽量少戴。

　　

　　三、儿童晒伤后如何处理呢？

　　如果儿童出现轻微的晒伤，表现为皮肤变红或脱皮，要尽早让儿童转移到阴凉处，用冷毛巾湿敷晒伤处，缓解皮肤肿胀。如果是轻度晒伤，可涂炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒作用。如果晒伤严重，如出现水疱、局部烧灼感或皮肤剥脱等症状，必要时需要在患处使用外用激素以及全身应用抗过敏药物等治疗，建议家长带患儿到医院找专科医生处理，家长不要自行处理，以免耽误控制病情。

　　

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